７月２９日 ニクの日はステーキです（笑）

今日２９日は肉（ニク）の日！


国立に住む大学時代の親友と

ステーキを食べに行きました（笑）


まいう〜♪♪♪


さての今日トレは

帰宅してからの

Zwift@Watopiaを

RobopacerのD.Miguelと65km


昨日今日とD.Miguelと走り

（1.4 —> 1.8W/Kg)

少しだけ負荷を上げてます


むふっ