７月１８日 暑熱馴化ライド@南哲

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ原コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 100m x 8本

の計3,350m


午後は近所で水道工事があり

その影響で自宅が断水となるため

（水道もトイレも使えず）

仕方が無いので？！

暑熱馴化ライドに出掛けました


ライドの目的地は

相模原の名店「南哲」さん


とっても美味しい肉うどんを

堪能させていただきました♪


更には…

恵泉女子大前にある

「アプリコット」さんで

デザートの練乳あんこコッペ！


断水のおかげで

暑熱馴化トレとグルメの

一石二鳥の一日でした（笑）


うひひー