Ｈ田コーチ指導の下
OWSを意識したメニューで
メインはコースロープを外しての
(100m x 8) + (75m swim + 25m jog) x 8
の計2,800m
メインスイムの 100m x 8本を
（波はあるわ、水流はあるわの中）
先頭で泳がされてヘトヘトに…（涙）
帰宅、朝食後は強烈な睡魔に襲われ
朝の十時前から早くも昼寝zzzzz
昼寝から目覚めた後も
全然動く気にならず
外が雨降りということもあり
自宅に引きこもったまま
夏の佐渡ツアーを妄想しながら
一日が終わってしまいました
まあたまにはこんな日も
いいんでないか〜い（汗笑）
ぽしゃん
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