いよいよ女子卓球準決勝

オリンピック卓球会場です。

明日の決勝進出を信じて…

頑張れ、日本！

ラグビースクール

何故かラグビー発祥の地、ロンドン郊外にあるラグビースクールに行って来ました。

ラグビースクールの生徒ウェブエリス少年が古いラグビーフットボールのルールを破って、突然ボールを持って走り出したのが現在のラグビーの起源なのだそうです。

ラグビーの街の中心には彼の肖像があります。

さて、肝心の卓球ですが、日本女子代表の石川佳純選手が、史上初ベスト４進出！

もちろん夕方からは準決勝の応援です。

頑張れ、日本！

柔道海老沼選手の記者会見

リアルタイムで会場にいます。

銅メダル、ずっしり重かったです。

海老沼選手、おめでとうございます。

本当にお疲れ様でした。

携帯からのアップ不調…

携帯からのブログアップができない状態が続いています。

実は先に２回、アップしたつもりだったのですが…（汗）。

さて、ロンドン到着後も比較的マイペースで仕事できており、木曜は完全休養でしたが、金曜は１６キロ、今朝（土曜）も８キロ走ることができました。

本日（７月２８日）は、これからコベントリーへ移動して、女子サッカーなでしこジャパン対スウェーデン戦の応援です。

頑張れ、日本！

あっぱれ日本

早速ＪＯＣのジャパンハウスで応援です。

男子サッカー、強敵スペインに１対０で勝利！

いよいよロンドン本番

これからロンドンへ向います。

昨日は、女子サッカーのなでしこジャパンも初戦で幸先良く勝利のスタート♪

自分が出場する訳ではありません（笑）が、仕事頑張ってきます。

頑張ろう、日本！

あ、昨日（水曜）は公約？どおり、しっかり通勤ランできました♪

ニュートンのソールがかなり擦り減ってきて、限界が近づいてきた感じです。

でも、なかなか良い感じで減っているので、フラット着地も板についてきた、とムフフな気分です♪　

●昨日の練習：ラン：１７キロ

今回の最終的な戻りは８月７日、男子トライアスロンを応援してからになります。

それでは、行って参ります！

携帯からのアップ不調…

携帯からのブログアップができない状態が続いています。

実は先に２回、アップしたつもりだったのですが…（汗）。

さて、ロンドン到着後も比較的マイペースで仕事できており、木曜は完全休養でしたが、金曜は１６キロ、今朝（土曜）も８キロ走ることができました。

本日（７月２８日）は、これからコベントリーへ移動して、女子サッカーなでしこジャパン対スウェーデン戦の応援です。

頑張れ、日本！

オリンピック前最後のマジトレ（３）

仕事休んじゃいました…（でも振替休日ですよ～）。

だって今週後半から暫くは
昼も夜も拘束されてしまうのです（涙）。

そして、オリンピック前最後の悪あがきトレ（笑）！

日中はバイクトレ、夜はＴＧノイスのスイムトレに参加。

今日のスイムメニューは、

・アップ５００ｍ
・スイム３００ｍ×４本（アセンディング）
・クロール２００ｍ（３回に１回呼吸）
・スイム５００ｍ（（平５０ｍ＋クロ５０ｍ）×５）
・ＩＭ１００ｍ
・ダウン２００ｍ

の計２，７００ｍ

バイクも先週土曜日から４日間で４００キロ超乗れたし、
まあ良いかな♪

さあ、明日は通勤ランで頑張るぞ～！

●今日の練習：スイム：２，７００ｍ、バイク：１０１キロ

ローストビーフの老舗、「ルールズ」

イギリスの高級名物料理と言えば、ローストビーフ。


ロンドンの繁華街にあり、ちょっと周りは賑やかですが、

ドアマンも居て、さすが名店、勿論味も雰囲気も上々でした♪

バージンって列車もあるんですね～（驚）

先日ロンドン出張した際にはじめて利用したのですが、

あのバージン・レコード、バージン・アトランティック航空は

バージン・トレインも運行してるんですね～、

知りませんでした。


特急列車はロンドンから

なんとスコットランドのグラスゴーまで行ってます。


さすがトライアスリートでもある実業家、

サー・リチャード・ブランソン！

物欲番長…はお財布です♪

先月財布をスラれてから、ずっと考えてました。

『次はどんな財布にしようかなあ～？』って（笑）。


結論…ドイツブランドだ！

…ということで、モンブランでもない、オッファーマンでもない、

ボスでもない、ジルサンダーでもない、

ブリー（BREE）のヌメ皮財布、ゲットしました。


使用開始前に一カ月くらい日光浴させる必要がある（らしい）のですが、

それだけ育て甲斐があるかな～って思います（単純？）。


取り敢えず、日光浴開始前の財布画像をアップしておきます。

オリンピック前最後のマジトレ（２）

そして日曜日は、久し振りにケルン郊外Immerdorfという街で

Radmarathon（自転車マラソンイベント、２００キロ超）

に参加してきました。


参加費たったの１５ユーロで

車の少ない安全な道をじっくり走らせて貰え、

しかも途中のチェックポイントではエイドも充実♪


標高差は２，１００ｍ、まあまあキツかったけど

とても良いトレになりました♪


●今日の練習：バイク：２００キロ


この用紙に各チェックポイントでハンコを押して貰います。

裏面には簡単にコース（通過する街）が書いてあるだけ、

でもコース上はしっかり矢印で道順が示してあり、心配は無用♪

オリンピック前最後のマジトレ（１）

…と書くと、いかにも自分がオリンピックに出場しそうですが（笑）、

勿論そんな訳がありません。



７月２６日から８月７日まで若干の出入りはありますが、


基本は仕事でロンドン滞在となります。




ということで、出張前最後の大事な週末、


ようやく晴れてくれました（嬉泣）。



今日のインデンティブ（釣り餌）は…

昼食のドネールケバブと、おやつのケーキ♪



●今日の練習：バイク：１０３キロ


マンダリン・クーヘン、まいう～♪

クリスピークリーム＠ロンドン

先週出張先のロンドンでオヤツ代わりに

買いに行ってみましたが、

お客さんは自分のみ・・・（汗）。


日本でもブームはすっかり落ち着いたんでしょうかねえ？

買ったのは、オリジナルグレーズとクルーラーです♪

どう見ても浮いてます

もう一度見に行きましたが、やっぱり浮いてます。

後ろに居るのは元締めと思われるオジサン。

やっぱり恐るべし、大道芸！

なんじゃこりゃあ！？

デュッセルドルフの大道芸なのですが、このおじさん、どうして浮いてるんでしょう？？

普段は決してお金を恵まない私ですが、思わず恵んでしまいました。

恐るべし、大道芸（笑）！

早朝スイマーを目撃！

３日連続でハイドパーク、ケンジントンパークをジョグしました（えっへん♪）。

早い時間帯だと、トライアスロンのスイム会場になっている池で結構多くの人が泳いでいました！

恐るべしロンドン…（笑）。

さてこれから一旦ドイツに戻ります。

物欲番長は不発…（笑）

今回のロンドン出張は、結構仕事がバタバタしていたこともあり、会うべき人の何人かにお目に掛かることができず、ちょっと不完全燃焼気味でありました。

そんな状況なので、前回は炸裂しまくった物欲番長も、夏のバーゲンセールが既に終わっていることも手伝って（？）、全くの不発に終わりました。

ああ、残念（笑）！

それにしてもロンドンの高級百貨店や高級ブランド店に来ている客の多くは中国系かイスラム系。彼らのバイングパワーは凄いです！

ミレニアムのときに、「２０５０年は中国とイスラム諸国が世界の中心的存在になる」、と予想した人が居ましたが、本当にそうなるかもしれませんね〜。

再びロンドンで朝ラン

まずはヤマミーさん、コメントを有難うございます。

小生、１９日には一旦ドイツへ戻り、２６日に再びロンドン入り、途中出入りもありますが、８月６日までロンドンに滞在する予定です。

現在、せめて７日の男子トライアスロンだけでもロンドンで応援できないか画策中であります。

チームケンズを始め、日本代表の応援、是非とも宜しくお願い致します！



さて、昨晩はロンドンで一番美味しいと評判のローストビーフのお店、「ルールズ」に行って参りました。

しかし、メニューには「プライムリブ」としか書かれておらず、これがお店の一番の売りということで注文しました。

勿論とても美味しかったのですが、実はプライムリブはローストビーフの一部（一部位）なんですね、知りませんでした〜（恥笑）。

食意地が張って、ご期待の画像は無しです（汗）。



今朝もハイドパーク、ケンジントンパークをジョグ、周り（ロンドンのランナー達）が速く走るので、ここでは自分のペースも上がり気味です。



さて、それではそろそろ今日も仕事開始です！



●今日の練習：ラン：８キロ

ロンドンを朝ランしてみれば…

まずはトライアスロン日本代表一行の宿泊先を確認、これで昨日手配した食材の送付先も自分の目でしっかり確認できました♪

これで毎日美味しい日本産のご飯をしっかり食べて、ガッツリ頑張って貰えますな（笑）。



ケンジントンパークの南側は通行止め、大きなテントが準備中。

オリンピック期間中は「アフリカ村」になるそうです。



そして、肝心のトライアスロンのスイム会場、ハイドパークの池にはオレンジ色のブイ、湖畔（池畔？）には大きな観覧スタンドが準備中！いよいよです。

ここで井出、足立が晴れのオリンピックの舞台で日の丸を付けて世界を相手に闘うんだと思うと、涙が溢れてきました。

当日、ここで応援できないのは本当に残念ですが、日本の誇りをもって堂々と闘ってくれることを祈るのみです。

頑張れ日本！



おまけですが、ハイドパーク中心にはこれまた大きな会場が設営中。

そばに居たおまわりさんに訊ねてみると、なんと今晩マドンナの屋外ライブがあるそうです！



恐るべし、ロンドン（笑）。



さて、今日もロンドンでのお仕事頑張るさあ〜♪



●今日の練習：ラン：１０キロ（まだ午前中ですが、練習はこれでおしまい）

日本代表向け食材手配完了♪

ロンドン到着して、仕事の打合せの後、早速トライアスロン日本代表チーム向けにコメ、うどん、そば、ミソ、しょう油、みりん、酢、食用酒を調達、発送手配まで無事完了。

大きなミッションの一つが片付いたので、まずは一安心♪

これでトライアスロン日本代表は大丈夫です（笑）！

再びロンドン出張へ

７月１６〜１９日はオリンピック前最後のロンドン出張です。

オリンピック期間中はロンドンとデュッセルドルフを行ったり来たり。

今回は本来の仕事以外にも、トライアスロン日本代表チームへの食材（コメ、ミソ、しょう油等）の手配も大きなミッション。

残念ながら、試合当日は仕事のため、ロンドンで応援することができないのですが、せめて後方支援だけ精一杯させて戴きたいと考えています。

それでは、行って参ります！

修行僧というより、こりゃ『Ｍ』だ…（謎笑）

せっかくの貴重な日曜ですが、今日の天気予報も終日雨（涙）。


意を決して、一日自宅でローラー台トレ。


ＴＶでツールドフランスを観戦しながら

途中トイレ数回、昼食、気絶（＝うたた寝）を挟んで何と５時間！

今までのローラー台トレの最長記録、１４２キロを達成。

（別に自慢にもなりませんけど…（苦笑））


しかし、修行僧というより、これってかなり『Ｍ』っぽいです。

（註）小生、決してＭではございません（誰も知りたくないか…）


そして明日からは４日間、再びロンドン出張です。


●今日の練習：バイク：１４２キロ（Ａｖｅ．２８．３キロ／時）

ジーンズ専用の洗剤

…って日本にも普通にあるんでしょうか？


ドイツではこれを愛用しています。

おかげで色落ちも遅くて、とっても良い感じ♪

今日は折角の土曜だというのに朝からずっと雨、

仕方無く自宅でローラー台を回しましたが、

すぐに疲れてしまい、一時間で挫折…（涙）。


ところでローラー台と言えば

１０年近くシロモトの固定ローラーを使用していましたが、

遂に壊れてしまいました。


もう一台のＴａｃｘ（タックス）のローラーで回しましたが、

これが妙に軽く、３０キロオーバーも余裕（笑）。


シロモトが壊れていて異常に重かったのか、

Ｔａｃｘの負荷が軽すぎるのか、

自分の脚力がアップしたのか…（それはあり得ない（笑））。


●今日の練習：バイク：３２キロ（ローラー台）

悦楽♪ 「きかく」の大トロ

今日は珍しくプライベートで
友人のＹ木さんと二人でしんみりと飲み会。


行きつけのデュッセルドルフで３５年、
日本食レストラン最古参の名店「きかく」には
マグロが入荷しており、
大トロは脂がのって最高のお味でした♪
↓↓↓
http://www.kikaku.de/

板さんのＨ君、毎度ご馳走様っす！

ところで今日は朝から雨で通勤ランもできず、
仕事も来週月曜からの出張準備で忙しく、
残念ながら練習はできずでした。


え？じゃあ飲み会を止めてジムトレすればいいじゃんって？


できないんだなあ、それが…（汗笑）。


●今日の練習：オフ（飲み会前にジムでシャワーしただけ）

懐かし〜いホンダのダックス

デュッセルドルフの街中に停まってました。

自分も学生時代、乗り回しており、懐かし〜い！ので思わずパチリ。

でも、ダックスってドイツでも売ってるんですね〜、ってビックリ。

ボン日帰り出張のち夜スイム

今週始まった外スイムはとても辛いのです。

何故ならみんなウェット着用なので速いから！

後半はもうキツくて腕が回りません（涙）。

今日のメニューは、

・アップ６００ｍ
・スイム５００ｍ×４本
・スイム２×（５０×８本）（１セット目アセンディング、２セット目ディセンデイング）
・ダウン１００ｍ

の計３，５００ｍ

来週からは自分もウェット着用して対抗したいと思います（笑）。

●今日の練習：スイム：３，５００ｍ

月曜に続いて通勤ラン

天気は不安定なものの、
雨の合間を縫って水曜も通勤ラン♪

行きはまだ余力がありますが、
帰りはとても辛い～（汗）。

●今日の練習：ラン：１６キロ

７月なのに・・・

今日も気温は日中でも２０度を超えず、とても涼しい毎日。

今朝の定点観測も、涼しげですよね～。

このままドイツの夏は終わってしまうのでしょうか（汗）？

寒い〜外スイム（震）

今日から８月下旬まで室内プールは夏休み。

よってその間は外プールでのスイムトレなのですが、外の気温２０度以下で寒い〜！

半数以上がウェットスーツ着用していました。

今日のメニューは、

・アップ６００ｍ
・スイム１００ｍ×１０本
・イージー１００ｍ
・平１００ｍ×６本
・イージー１００ｍ
・スイム４００ｍ（（キック２５ｍ＋プル２５ｍ）×８）
・スイム５０ｍ×４本
・ダウン２００ｍ

の計３，２００ｍで、
もうヘロヘロのクタクタ。

水の冷たさなんて何処かに飛んでしまいましたとさ…（汗笑）

●今日の練習：スイム：３，２００ｍ、バイク：１６キロ

今週から復活～

ということで、少しは出張の疲れが抜けたかも？

で今日は久し振りの通勤ラン。

日本に比べると遥かに涼しいですが、

さすがにこの季節、

ラントレするとすぐに汗ダク。

よって事務所へ行くにジムでシャワーしてからの出勤です。

ジムは殆ど風呂代わり（笑）。

●今日の練習：ラン：１７キロ

画像は先月参戦したＩＭレーゲンズブルグのフィニッシュシーン♪

ストレス解消には・・・

ケーキが一番（笑）。

ここ農家カフェのケーキは絶品♪♪♪

土曜のバイクトレの途中で立ち寄り、ドカ食い！

一個では足りず・・・

すかさず二個目へ（笑）

青い空♪

ラベンダーの花も満開♪

ちょっとお疲れ気味・・・

さすがのアイアンマンも
これだけ出張が続くと
ちょっとお疲れ気味です。


今週から練習復活しないと
黄色信号です。


久し振りの定点観測、
すっかり緑ですね・・・

ロッテルダムへ

８日間の出張を終えて、昨晩は１０時前に無事帰宅（全然無事ではありませんでしたが…（涙））。

今朝は７時過ぎ発の特急列車にて今度はロッテルダムへ日帰り出張です。

ところで、昨日パリで食べた「さぬき屋」の手打ちうどん、かなり美味しかったです♪

画像は定食（うどんの値段＋５ユーロ）のから揚げ、たまご焼き、鳥炊き込みご飯（うどんは思わず箸をつけてしまい、画像無し…）。

次は評判の「なりたけ」でラーメン食べたいなあ〜。

では、出張、頑張りま〜す！

ようやく出張も最終日ですが…

今夜には一旦ドイツへ戻ります。

でも明日は再びロッテルダム出張…。

画像はパリではお約束のベルサイユ宮殿の「鏡の間」。

パリは何処も凄い人です（汗）。

もう７月なんですね～

早いもので今年も半分が既に終わり、
昨日からは２０１２年も後半戦。

さて、今日、明日とパリ、
今回の出張も終盤、
気持ちを緩めずに頑張ります。

練習は相変わらずゼロ状態ですが…（汗）。

良く登場して恐縮ですが…

今日は日曜なので、世界遺産のモンサンミッシェル観光。

今年２回目です…（汗）。

でも青い空がとてもキレイ♪

ノルマンディーの街カーン

初めて来ましたが、大きな教会や城跡もあり、とても綺麗な街です。

いろいろな土地に行けるのは嬉しいのですが、練習する時間が全くとれないのが悩み…（涙）。

でも今日でアイアンマンから２週間経過、本格練習再開に向けて頑張ります（…と一応決意表明（笑））。