清く正しい？！
一時帰国生活（笑）
まいう〜♪♪♪
2019年1月31日木曜日
2019年1月30日水曜日
１月２９日 絶品オムライス♪
バリバリ仕事してから
夕方便にて一時帰国
割安だったANA便でしたが
機内食イマイチでした…残念
（豚の生姜焼きです）
地元に辿り着いてから
学生に大人気の名店
『富士ランチ』
絶品オムライスを
頂戴しました
まいう〜♪♪♪
さあ明日からは
本格練習再開です
がんばりマッスル〜！！！
2019年1月29日火曜日
１月２８日 たまにはオサレなディナー♪
故宮横にある
TRBの姉妹店です
中国に居ると
（ただのオッサンだからか？）
オサレな雰囲気のお店には
行く機会がなかなか無いのですが
たまには良いですね〜♪
2019年1月28日月曜日
１月２７日 MONBENTO
似合いませんが…（汗笑）
可愛いフランスのお弁当箱
『MONBENTO』
当地中国では結構人気です
上海でのイベントを終えて
北京への移動日
帰りも新幹線で
シュワッチでした（謎笑）
2019年1月27日日曜日
１月２６日 上海のお宿は豪華
「Grand Mercury上海虹橋」
に宿泊ですが
何故か部屋がスイート！
一人だと広過ぎて
持て余してます…（汗笑）
初の中国語スピーチは
途中からは頭の中が
真っ白になってしまい
全くダメダメでした…（涙）
うえ〜ん
2019年1月26日土曜日
１月２５日 新幹線車中でのお弁当
新幹線車中でのお弁当は
こんな感じでーす
中華は何処で食べても
それなりに美味しいですね♪
明日は中国語スピーチなので
上海到着後も猛特訓…（汗）
頑張りマッスル〜！
2019年1月25日金曜日
2019年1月24日木曜日
１月２２日 北京ダック
かなり久し振りに
老舗『全聚德』の
北京ダック食べました
まあこんなもんですね〜（謎笑）
今日トレの朝スイム
お腹の調子イマイチにつき
サクッと切り上げ…（涙）
2019年1月22日火曜日
１月２０日 北京日本調理師会新年会
グルチャが忙しくて
全然集中できず…（汗）
夕方からは
亮馬橋の「松子」にて
北京日本調理師会の新年会
秋田出身の料理長が作る
だまっこ鍋は
最高でした！
まいう〜♪♪♪
１月１９日 体調不良につき…
体調がイマイチにつき
練習は自重し
昼間は軽く仕事して
夜は「ゆる体操」のお勉強
指導者になる訳でも無いので
ここまで細かく無くても
良いかなあ〜と思いますが
かなり有効だと感じました
まずは理論より実践かな
2019年1月19日土曜日
１月１８日 北京鹿児島県人会
今日は留学生四人が
もうすぐ帰国のため送別会
みんな若い心と身体全身で
いろんなこと沢山吸収して
命がキラキラ輝いてました
自分自身も
ボーっと生きてんじゃねーよー！
とチコちゃんに
叱られないように
しないとね〜（笑）
はい、一応
朝スイムはしてますけど…
１月１７日 朝スイム＋夜Zwift
アスリートライフ♪
まだZwiftの使い方
良く分かりません…
でも周りに沢山Zwifterが居るし
スマートトレーナーだと
実走のように負荷が変わるし
かなり楽しいですね〜♪
一方でスイムはかなり
泳力低下が著しく
ちょっとヤバい感じです…（汗）
頑張りマッスル〜！
１月１６日 北京にも沢山居ました！
北京動物園へのアテンド（笑）
自分自身も初めてでしたが
お目当てのパンダが
ウジャウジャ居ました！
…と言っても１０頭くらい？
冬場の平日午前中は
人も少なく狙い目です
でも、パンダの本場？！
成都出身の友人曰く
「北京動物園のパンダは薄汚い」
言われてみれば確かに
白い毛が黄ばんでます…（汗笑）
2019年1月16日水曜日
１月１５日 Zwift再開でしたが…
Zwift再開しましたが
登りTT区間で頑張り過ぎ
吐きそうになってしまい
TT以降は流しただけで
３０分でお終い…（汗涙）
ちゃんとペース配分しないと
ダメですね、これ…
2019年1月14日月曜日
１月１４日 読書三昧 『コンビニ人間』
機中にてあっさり読破
さすが芥川賞受賞作品です
鋭い視点で日本（人間？）社会を
コンビニに照らしています
相当コンビニ事情に詳しいので
著者はバイト経験有り（笑）？！
さての今日トレは
朝上海ホテルジムで
５キロだけでしたが
何とか走れました…（汗）
2019年1月12日土曜日
１月７日〜１１日 北京の日常
VPNへの接続が不調…（涙）
従いブログも暫く
アップ出来ずでした
早速Zwift登録しましたが
諸々の雑事に紛れて
なかなか練習できず
先週は練習し過ぎ
今週は飲み過ぎ
疲れが溜まっている模様
それでも今週末は
上海出張
来週は何処か一日
完全休養が必要な感じです
ぶひん
2019年1月7日月曜日
１月６日 読書三昧 「軽薄」
読書三昧の一日
全然「軽薄」じゃ無いです！
彼女の本を読むのは初めてですが
さすが若くして芥川賞を
受賞しただけのことはあって
心理描写がモノスゴいです
性描写も結構スゴいですが
さすがにこの歳では
ビクともしませんし…（謎笑）
日本と海外で暮らすことの
違いに関する描写も
本当にお見事としか
言いようがありません
いやあ、本当に良い本に
巡り合えました♪
2019年1月6日日曜日
2019年1月4日金曜日
2019年1月3日木曜日
2019年1月2日水曜日
１月２日 バイク乗り初め
名栗湖（有馬ダム）往復
上り切ったところで
TIME RXR Ulteam
ライダーに遭遇
こんな場所に
TIME二台だけとは
全く奇遇です！
栄養補給に立ち寄った
赤根峠上のローソンでは
初日の出ランでも偶然に会い
北京でも一緒だったＫ村さんに
またしてもバッタリ！
不思議な縁を感じる
バイク乗り初めでした〜
懐かしいスウェットシャツが…
（1997/02）
ばかりの頃の大会参加賞
（1997/03）
今となってみれば
安物のスウェットシャツですが
当時は貰えただけでも
凄く嬉しかったなあ〜♪
もう２０年以上前の話…
１月１日 初日の出ラン
多摩湖土手までの
初日の出ラン
寒い早朝にもかかわらず
チームケンズの面々が
沢山集まりました！
多摩湖の向こう側には
キレイに富士山も臨め
とても良い一年の
始まりになりました♪
2019年1月1日火曜日
１２月３１日 年越しラーメン（笑）
年越し蕎麦ならぬ
年越しラーメンは
『くじら食堂』
超人気店につき
２０分ほど並びました
さての今日トレは
視覚障害の友人Ｉ藤さんの
伴走を１５キロ強
Ｉ藤さん二日酔いで
体調イマイチでした（汗笑）
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