７月２５日 真夏の東京の日常です（汗笑）

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ原コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン (50m + 50m + 100m) x 4セット

の計3,600m


今日も全てＣコース先頭で

泳いで頑張りましたよ〜！


午後にはZwift@Franceを

RobopacerのD.Bernieと60km


（大したことではありませんが…）

Zwiftのレベルが66に上がりました♪


真夏の東京の日常です（汗笑）


ぶしゅん