ダメでしたが
今週は最悪です…涙
これでは外トレ絶対不可
モチベーションも上がらず
早々に帰宅して
引きこもり状態につき
今日トレは（も）オフ…
2017年10月29日日曜日
2017年10月27日金曜日
１０月２６日 これじゃ乗れない…涙
階数が書いてありますが
これじゃ何だか分からなくて
乗れないじゃん！
恐るべし中国…汗涙
さての今日トレは
ジムで初トレッドミル挑戦も
室内が暑くて３０分で挫折…涙
その後のスイムは2,500m
そして夜は仲間たちと
ワインで盛り上がり
撃沈zzzzzz
2017年10月26日木曜日
１０月２５日 長女がお嫁に行きました？！
乗って乗って
（特にジテツウで）
乗りまくった
長女？！のTNI Corsa号が
目出度くお嫁に行きました
嫁ぎ先は北京の
スペイン大使館で働く
サンチアゴ君
どうか存分に
乗ってやって下さいね〜♪
さての今日トレは
朝スイム1,500m
スクータードリル
やりましたよん？
2017年10月25日水曜日
１０月２４日 ジムのロッカー
いつもこんな感じに
バスタオルが散乱しております
ちゃんと使用済みバスタオル
入れるカゴあるんですよ〜
何だかガッカリ…汗涙
さての今日トレは
たまには真面目に？！
（キライな）板キック500mに
（得意な）持久泳1,500m
その他モロモロで
合計3,500m
タップリ泳げました♪
2017年10月24日火曜日
2017年10月23日月曜日
2017年10月22日日曜日
１０月２２日 紅葉バイクライド
雨が降ったおかげで
空気もキレイになり
Ｏ部さんと二人で
バイクライド75kmへ
出掛けました
北京は紅葉も終盤
もう少しで
木々はつるっ禿げに
なりそうです
夜はジムへ繰り出し
軽くスイムを2,100m
１０月２１日 ロングライド中止…涙
北京〜天津180km
の予定でしたが
大気汚染が酷く中止に！
早起きしてしまったので
七時半から
みっちり朝スイムを
3,200m
しかしその後は一日
のんびり過ごしました♪
１０月２０日 水産市場へ
水産市場に行ってきました
結構ゴチャゴチャしてますが
とても活気があって
良いですね〜〜♪
夜は連休中に急逝した
駐在員仲間を偲ぶ
飲み会にて撃沈…汗
2017年10月21日土曜日
１０月１９日 マウス交換
かなりのストレス…汗涙
ガマンできずに
新しいのに交換したら
調子良くて
超気持ちいい〜♪
（当たり前か…）
昨晩深夜までの
営業（という名の飲み会）
が祟って
すっかり疲れてしまい
今日トレはオフ…涙
2017年10月19日木曜日
１０月１８日 驚きの黒マック？！
マックに寄ったのですが
何とバンズが真っ黒！
味がついている訳でも無く
パティもソーセージみたいで
とても不思議な感じ…
でもピリ辛で
まあまあ
美味しかったから
良しとしましょう（笑）♪
2017年10月18日水曜日
１０月１７日 朝スイスイスイ（笑）♪
朝スイムへ
ＩＭのアップ
スクーターのドリル
持久泳で2,500m
夜は真面目に？！帰宅して
早めの就寝zzzz
たまには？！
理想的な生活パターン（笑）♪
よしよし
2017年10月17日火曜日
2017年10月16日月曜日
１０月１５日 Serkバイクシェイクダウン♪
前振りしましたが（笑）
古いバイクが限界にきたので
Serkオリジナルバイクを
入手しました♪♪♪
フレームはオランダの
Van Nicolasと同じ工場で
製造された3AL2.5Vチタン
コンポは105で
フロント52-36
リア12-28
にしてみました
ホイールはEaston EA70SL
（Serkのオススメだったので）
エアロハンドル
DHバー
ボトルケージ
サドル
ブレーキブラケット
は中国で入手できないため
（日本から）自力調達です
古いバイクからの
パーツ移植も済ませ
早速市内を30キロほど
シェイクダウン！
チタンフレーム特有の
粘るような乗り心地で
週末のロングライドが
楽しみです♪
１０月１４日 Serkバイクライド
走り易い気候で
シーズン終盤のSerkには
30人も集まりました
自分は最初Ａチームに
無謀にも着いて行ってしまい
敢え無く途中脱落…（涙）
しかも、
途中でサドルバッグが
壊れて脱落するわ
ライト台座が緩んで
スポークに絡まり
バラバラに破壊するわ
BB周りはカチカチと
異音がするわ
二十年近く乗っている
このバイクはさすがに限界
１０月１１日 再び出稼ぎ？！へ
北京とは関係ありません（笑）
さて、朝イチ便にて
出稼ぎのため？！
慌てて北京へ戻り
出社後は夜九時過ぎまで
たっぷり残業…涙
まあ、こんだけ長いこと
遊んでたんだから
仕方無いですわなあ〜〜汗笑
2017年10月15日日曜日
１０月６日 Volcano Nat'l Park
レンタカー借りて
ハワイ島一周！
South Point
Volcano Nat'l Park
Hilo
へ行ってきました
ボルケーノ国立公園は
立入禁止の場所もあり
なかなかの迫力でした♪
１０月４日 午前ミドルライド
午前中に走ることにして
大正解かな？
ワイコロアにある
ヒルトンビレッジ往復
スタバで休憩
水分補給してから
戻ります
コナの空
青いですね〜〜♪
2017年10月13日金曜日
１０月２日 クイーンＫバイクライド
クイーンＫ！
国道からの分かれ道まで
往復１２０キロの
バイクロングライド
そして今日も夕方
海スイム♪
海がキレイなので
毎日泳ぎたくなります
四年前のレースの時には
全く気が付きませんでしたが
結構アップダウンあるんですね〜汗
１０月１日 コナと言えば…
暑くなる前にバイクライド
そして夕方は海スイム！
そして夕食は
コナと言えばお約束の
Kona Brewing Company
にてピザ＆ビール♪
あ〜幸せ〜〜♪
９月３０日 コナのお宿
（時差のせいで）43時間！
夜に成田を発ち
何故か同日の昼に
ハワイ島コナへ到着！
今回のお宿は
アリイドライブにある
Uncle Billy's Kona Bay Hotel
中身はフツーのモーテル
ロケーション勝負のお宿です
バイクを組み立て
明日に備えます♪
2017年10月4日水曜日
９月２９日 一瞬だけ帰国…笑
バリバリ仕事をこなし
夕刻北京発便にて羽田へ
羽田からの空港バスで
吉祥寺に到着したのは
夜の１１時
腹ペコだったので
駅そばの
『パンチョ』
にてナポリタンを
戴きました♪
さあ、明日は荷物準備して
更に移動です…謎笑！
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