パリ行きフライト遅延（涙）

朝起きると外は霧で真っ白、いや〜な予感がしました。

空港へ着くと案の定フライトは１時間以上の遅延。

早速午後のアポのリスケを相手先にお願いしないとなりません（汗）。

ああ、いきなり憂鬱なパリ出張の始まりであります…

では、行って参りま〜す！

ＩＭレーゲンズブルグに向けた練習計画

さて、計画を立てるのだけは大好きなワタシです（笑）が、
今期の練習計画を公開しちゃいます。

あとは、ちゃんとこの通りに練習さえできれば、
強豪エイジは間違い無しです（爆）！

期分けの基本は、以下のスケジュールです。

4週間（3週ハード＋1週イージー）量的ハード期（基礎持久力・スピード基礎養成）
4週間（3週ハード＋1週イージー）量・質的ハード期（持久力・スピード養成）
4週間（3週ハード＋1週イージー）質的ハード期（スピード持久力養成）
2週間（2週ハード）実戦練習期（シミュレーション的ポイント練習）
2週間（2週イージー）テーパー期

【量的ハード期】２月２７日～３月２５日
外での練習もしやすい時期になってきますので、
とにかく量(LSD）重視で距離を走るようにしましょう。
ただ、ゆっくりペースの練習でけでは遅い動きが身体に染み付いてしまいますので、
それと同時に、短い距離の流し・ショートスプリント等で、スピードの基礎を
養成していきます。動きの改善の一環としてのスピード練習です。
距離は短い距離（ランであれば、200～400m程度まで）でOKです。
トータル2～3km程度の距離になるように距離と本数を設定してみてください。
バイクは、ロングライドの中で、15～20分間AT走を行いましょう。

【量・質的ハード期】３月２６日～４月２２日
そこでスピードのレベルを１ランク上げた状態で、次の量・質ハード期に入ります。
量・質ハード期では、量を維持しつつ、スピードを上げていきます。
インターバル等のスピード向上のための練習を週１～2回取り入れていきましょう。
ランであれば、距離はトータルで3～6km程度行います。
また、マラソン大会、デュアスロンレース等に調整をしないで
出場していくのもよいでしょう。
バイクは、ロングライドの中で、30分間AT走などを行います。

【質的ハード期】４月２３日～５月２０日
次の質的ハード期では、量を減らして、より高いスピードを維持できるようにします。
レースの半分の距離をよりレースペースよりも速いスピードで行う練習が
メインとなります。
ロングインターバル(2km×5本、5km×3本など）も入れていきましょう。
51.5km～ハーフの距離のレースがあれば、調整して出場するのもよいでしょう。
バイクはミドルライドの中で、5分間のAN走を2～3set入れるとよいでしょう。

【実戦練習期】５月２１日～６月１７日
最後の1月は、前半が実戦練習、後半を調整とします。
実戦練習では、バイク→ランの繋ぎをイメージしたポイント練習が中心となります。
また余裕があれば、レースと同じ距離のバイク練習、ラン練習を単発で行い
距離感・ペース感覚を掴んでおきましょう。
それまでに不足している部分を補うのもこの時期の練習の狙いとなります。

２月２８日 ジムラン＋夜スイム

ううう～、まだガッツリ時差ボケで辛い日々…（涙）。

今朝も３時４０分に目覚めて、それ以降は眠れず。

仕方無いので？７時前には仕事を始めてました。

さて、今週からＩＭレーゲンズブルグに向けた本格的な練習開始
（の意気込みです…（笑））。

まずは量（時間）の確保優先です。

夕方ジムラン、夜はＴＧノイスのスイムトレに参加しました。

今日のスイムメニューは、

・アップ５００ｍ
・ハード１００－１５０－２００－２５０－２００－１００（１５”レスト）
・平２００ｍ
・パドル３００ｍ（３回に１回呼吸）
・イージー２００ｍ
・パドル１００ｍ（２回に１回呼吸）
・ＩＭ１００ｍ
・ダウン（パドル＋プル）５００ｍ

の計２，９００ｍ

コツコツ練習を積み重ねていかないと、です。

●今日の練習：スイム：２，９００ｍ、ラン：１０キロ

これは補給食のエナジーバー、上はモルケ（乳清）、下はプロテインのバーです。
ブランド品ではありませんが、ドイツでは一本４９セント（安っ）♪


あ、明日から３日間、パリ出張不在となります。

ちゃんとトレウエア、ランシューズ持参で行きますよ～（笑）！

お菓子の名店「ハイネマン」

シャンパントリュフ（シャンペンの入ったチョコレートボンボン）が絶大な人気の名店です。

バウムクーヘンの本場ですのでやはりそれも有名なのですが、日本人にとってはもう少しシットリ感が欲しいかも。

しかし、本場ドイツのバウムクーヘン、こっちが本物なのです（笑）♪

今日のケーニヒスアレー

随分春らしくなってきたかな？

２月２７日 そしていつものローラー台

ドイツはカーニバル（謝肉祭）が終わるととても静かです。

商店街の冬物一掃バーゲンも終わり、心無しか街には活気がありません。
（本来は復活祭までは断食なので宗教的には当然か？）

ということで、時差ボケの自分も大人しく家に帰り、
夕食後テレビを見ながら、ローラー台を軽く回しました。

話題の乏しい一日ですみません…（笑）。

●今日の練習：バイク：２３キロ

青い空が懐かしい…

そしてドイツの日常

無事にドイツに戻って参りました。

そして、時差ボケを感じつつもドイツの日常の始まりです。

ところで、昨日の成田〜フランクフルト便ではサッカー女子の「なでしこジャパン」一行と一緒になりました。

そこで驚いたのは、選手全員エコノミー、監督コーチ陣でもプレミアムエコノミーという質素さ！

試合で全力を出し切るためには、もう少し待遇を改善してあげたいものですよね。

選手達を初めて間近で拝見しましたが、皆小柄で華奢という印象。

良くあの体格で世界と互角以上に闘い優勝できたな、って改めて昨年のＷＣを想いだすと涙が出てきました。

頑張れ、なでしこジャパン！

ＪＡＬ特製ビーフカレー♪

ＪＡＬラウンジで評判のビーフカレー。大きめカットのビーフ、じっくり炒めた野菜の甘味がたっぷり(ＪＡＬの宣伝文句より(笑))で、やっぱりかなり美味しいです♪

自分はその昔、札幌勤務時に東京出張が頻繁にあり、ＪＡＬグローバルクラブに加入できたので、ビジネスクラスで無くともラウンジを使えるというラッキー♪

さて、そろそろ搭乗開始、次のブログアップはドイツに戻ってからですね〜。それでは！

成田空港に着きました〜

腕が千切れる程重いトランク(３４キロありました)をぶら下げて、ようやくチェックイン完了(ほっ)。

またしばらく日本ともお別れです(涙)。

２月２５日 ラストケンズスイム（涙）

今回の日本滞在中のケンズスイム参加も今日で最後、
朝からシトシト雨でしたが、頑張って参加してきました。

今日のメニューは、泳ぎ込み系かな？

・アップ２５０ｍ
・ドリル７５ｍ×８本（25Mix-25Cr以外-25Cr）（１’５０”）
・パドル２００ｍ×３本（４’００”）
・イージー５０ｍ
・スイム１００ｍ×１８本（２’００”）（25毎にｽﾄﾛｰｸ数を減らす）
・ダウン２００ｍ

メインスイム１００ｍ×１８本のスピードを変えずに
ストローク数を徐々に減らすメニューは、気に入りました♪

●今日の練習：スイム：３，５００ｍ

２月２４日 日本滞在もあと二日…（汗）

だんだん、焦ってきました。
貴重な日本滞在の時間をもっと大事にしないと…。

今日は早朝ケンズスイムに参加、
原田コーチ指導のもと、徹底的プル重視メニューでした。

・アップ２００ｍ
・ＳＫＰＳ７００ｍ
・プル＋バンド＋フィスト５０ｍ×１３本（１’０５”）
・スカーリング５分
・プル＋バンド３００ｍ×３本（２５０スカーリング系、５０スイム）（７’３０”）
・イージー５０ｍ
・１０分泳
・ダウン１００ｍ

練習後は腕がパンパンに張ってしまいましたが、
とても良いメニューで大満足♪

●今日の練習：スイム：３，３００ｍ

ところで先日、友人に会うため渋谷へ出掛けました。
ハチ公前で待ち合わせたのですが、
いつのまにかハチ公の向きが変わっていてビックリ！

すっかりオジサン、浦島太郎状態であります…

コーヒー涸渇状態につき…

日本のコーヒーは美味しくないのです。というか自分の嗜好に合わないのです。

んで、エクセルシオールカフェで一服。コーヒーはまあまあかなあ、でもドイツの方が遥かに美味い。

ベーグルは「はちみつ全粒粉」、これもアメリカのスーパーで売ってるヤツ程度。

レベル低いぞ…

がんばれ受験生！

この時期、東京は地方から受験でやってきた制服姿の受験生がいっぱい。

将来に向けて大きく羽ばたくことができるよう、みんな頑張れ！

Ｊ．Ｓ．バーガー(うまっ♪)

新宿に出掛けたついでに立ち寄ったセレクトショップのジャーナルスタンダードが経営するハンバーガー屋さん。

この場所と値段(サラダバー、ドリンク付き９８０円)を考えれば、かなり量・質ともに充実してます♪

一時帰国して何故ハンバーガーなんだ？という気がしないでもないですが…(汗笑)

大阪単身赴任中のトラ仲間に再会！

早朝ケンズスイムで何と大阪単身赴任中、トラ業界の超有名人Ｎ道さんに遭遇！

現在ヒザ手術後のリハビリ中とのことですが、回復は順調そうで何よりです♪

…ということで一緒にパチリ。

右側の魚屋さんみたいな雰囲気の人が自分です(笑)。

昨日の床屋さん、ちょっと切り過ぎ〜(汗)

２月２３日 これも久し振りの「物欲番長」

今日は朝から冷たい雨で、朝ケンズスイムはお休み。

さて、今回日本に帰ったら絶対に入手したかった
ジーンズ『フルカウント１１０８』

勿論ＮｏｎＧＭＯ、有機栽培の
ジンバブエ・コットンを使用していて、
繊維が通常より長いため
履き心地が抜群らしいのです♪

「根性履き」は決してしませんが、
ドイツに戻ってじっくり育てるのが楽しみ♪

でも、このポケットのアキューエイトステッチが
某社のそれと酷似しているとうことで
最大手のＬ社から訴えられているらしく、
近い将来このステッチは消えてしまいそうです。

自分的には「酷似」しているようには見えませんけど…

２月２２日 久し振りグルメネタ♪

今朝もケンズスイムに参加、充実した一日の始まり♪

今日は河原隼人プロで、彼の指導は相変わらずシドーロモドロ（笑）。


さて、地元でランチしましたが、結構美味しかったのでアップ♪
（でも、当ブログはトライアスロンネタが主ですよ～（笑））

お店は、西武新宿線花小金井駅そばの「葡萄亭」
オープンして２０年以上の老舗洋食店


本日のランチの主菜は「牛タンの赤ワインソース煮」


デザートは「ＮＹチーズケーキのタルト」


そして、ギョッ！としたのが、これ…
バナナの下の段「リ」が「ソ」に見えて気絶しそうでした（爆）

２月２１日 朝ケンズスイム

昨年１１月以来、
久し振りのチームケンズ朝スイム練習に参加、

今朝は中島千恵選手の指導でした。

シーズンが近くなってきたこともあってか
早朝６時からの練習にもかかわらず、
各コースとも４名以上、スゴい賑わいでした。

ところで、下の画像で黄色いタコみたいな格好の物体、
何だか分かりますか？

スイムトレで負荷を掛けるグッズなんだそうです（驚）。
もちろん、エリート選手しか使いませんけどね～。

読みたい本がいっぱ〜い！

海外に暮らしていると、どうしても日本語涸渇状態になってしまいます。

だから一時帰国して日本語の活字を見ただけで嬉しくてなってしまい、ついつい本を沢山買い込んでしまうんですよね〜(汗)。

でもドイツに戻るとなかなか読書の時間が確保できない現実…(涙)。

「積ん読」にならないよう頑張ろうっと！

やっぱりさいこ〜！日本の床屋さん♪

久し振りに日本の床屋さんに行きました。

カットの丁寧さは勿論、洗髪、ヒゲ剃り、どれもサイコーです♪

月に一度くらいはグルーミングに時間を掛ける精神的な余裕があってもいいなあ〜と思いました。

２月２０日 ようやく梅の花が…

今日は一人で小金井公園を２周回。

梅園ではすこ～しずつですが、梅の花が咲き始めました。
（デジカメ持参で走っていないので画像無しですが…）

●今日の練習：ラン：１５キロ

２月１９日 日曜日は伴走日和♪

今日は青梅マラソンだったんですね。

そして来週は東京マラソン。
何でもドイツ某Ｍ物産の某さんはこれに出走するため、
わざわざ（当たり前ですが）私費で一時帰国とか（驚）！

スゴいんですね、日本のランニングブーム、
海外に暮らしているとこの流れには全く付いていけません…（汗）。

さて、自分はと言えば、友人で視覚障害者ランナーのＩ藤さんを伴走。
彼はＮＹＣマラソンを１３回も完走しているベテランランナーです♪

今朝は気温は低かったものの殆ど風が無く、とても走りやすい気候でした。

午後、吉祥寺に繰り出し、いつもお世話になっている
トライアスロンバイクショップ「オミノウェイズ」
へご挨拶へ。
↓↓↓
http://www.omino.co.jp/

お客さんも沢山居て、商売繁盛かな（だといいね（笑））？

帰りに見掛けた電気屋さんの宣伝用オブジェ、
なかなかシュールでイケてます（笑）。




●今日の練習：ラン：２３キロ

２月１８日 無事着きました～

ということで、日本へ戻れば鹿児島出身者としては何が無くとも芋焼酎♪

２月１７日 日本へ向かいます！

突然ですが、一週間だけ日本に行くことになりました。

今回は全くの私用、よって仕事には行かないつもり（あくまでも予定ですけどね〜（汗））。

ということで、まずはデュッセルドルフのホテル日航前からバスでフランクフルト空港へ２００キロ強の移動です。

でも、現在フランクフルト空港の管制官がストを行なっており、ちゃんと飛ぶかとても心配です…（汗）。

２月１６日（その２） 香川選手が故障！

最近良く当ブログで香川選手を応援しているので、
小生のブログの『呪い』ではないか？という
厳しいご指導を頂戴しております…（なんのこっちゃ（笑））。

練習中に左足首の靭帯を痛めた模様で
ＭＲＩ検査の結果、２週間は試合に出られず、
３月３日の対マインツ戦から復帰の予定とのことです。

一日も早い復活を期待したいものです。

さて、今日は夜スイムトレ。
今週は火曜がスイム＋パドル、木曜がスイム＋フィンの
どちらも超持久系メニューでした。

今日のメニューは、
・アップ５００ｍ
・スイム２００ｍ
・フィン付きクロール２００ｍ
・スイム３００ｍ
・フィン付きクロール２００ｍ
・スイム４００ｍ
・フィン付きクロール２００ｍ
・スイム３００ｍ
・フィン付きクロール２００ｍ
・スイム２００ｍ
・ダウン（パドル＋プル）５００ｍ

●今日の練習：スイム：３，２００ｍ

２月１６日 今日はアルトバイバー木曜日

いよいよ今日からカーニバルの乱痴気騒ぎの始まりです。


ドイツの会社は休日のところもあり、
朝から仮装した人たちが街に繰り出して大騒ぎ。

一流品店等は、騒ぎで荒らされるのが怖くて、
シャッターを閉め、勿論お店は休みです。

これはカルチェ、シャッター閉めてます…


今日は『アルトバイバー（おばあさん）木曜日』、
女性が男性のネクタイを切る日です。

何でも当地某Ｍ商事の社長さんは、
どうしても汚れの落ちない高級ブランド品ネクタイを
秘書に切って貰うために
わざわざ締めてご出勤されるのだそうです（笑）。


アホか…という気がしないでも無いのです（苦笑）が、
これもドイツの大事な文化なのでであります。

２月１５日 老舗日本食レストランで宴会～♪

今日は珍しく宴会（相手は日本人です）、
会場は当地デュッセルドルフで

一番の老舗日本食レストラン『キカク』


何と今年で３５周年なんだそうです。

お陰様でたっぷり食べ、飲み、久し振りに充実した食生活（笑）を
堪能させて戴きました。

今日は宴会前に少しだけジムトレへ行きましたが、
全然身体が動かず…（涙）。

●今日の練習：ラン（クロストレーナー）：４キロ

盛り上がって二次会まで繰り出し、
一日遅れ（＝ただの余りモノ）のチョコを戴きました（苦笑）♪

またしても香川選手ネタで恐縮ですが…

自分を含めて知り合いのトライアスリートには
サッカー出身者が多いので、まあ許して下され（笑）。

ブンデスリーガのウェブサイトでは、何と
『香川選手のベストゴール集』
なんていうのまで編集しちゃいました！

是非一度ご覧下さい♪
↓↓↓
http://www.bundesliga.de/de/bundesliga-tv/?f=/de/bundesliga-tv/inc/video_flv/highlights/0000203770.inc.php

２月１４日 ハッピーバレンタインデー♪

アメリカもそうだったのですが、
ドイツではバレンタインデーには男性から女性に贈り物をするのです。

あ～日本人に生まれて良かった（爆）♪

とは言っても、今日は職場の女性（日本人、年齢不詳（笑））から
可愛いカードを頂戴しました♪

↑↑
真ん中の犬みたいな動物は猫なんだそうです（笑）。


さて、今日はＴＧノイスのスイムトレ。

Ｂコースでいつも一緒のＴＧノイスシニア（＝５０歳台）のウーヴェ君が
「今日はＡコースメニュー頑張るべや～！」
って言うので、二人でガンガン泳ぎ始めたのですが、
最後ウーヴェ君は挫折してしまい、
結局自分だけこのメニューを何とか貫徹しました。

もうヘロヘロの３，３００ｍ。

メニューは毎回こうしてコース別にコーチの
ハンズ・ピーターが作ってくれます。いつも有難う！

↑↑
でもようやく最近になって、
ドイツ語の練習メニューが理解できるようになりました（苦笑）…

●今日の練習：スイム：３，３００ｍ

２月１３日 このコーヒーがお気に入り♪

早いものでドイツに来て３年を経過しましたが、
すっかりコーヒーのファンになりました♪

アメリカのコーヒーはただの色のついたお湯（笑）で言語道断、
ヨーロッパ（イギリス以外？）はコーヒーがとても美味しいんです♪

自宅でいれるコーヒーはこれ、
純粋にブラックでコーヒーの風味を味わいます♪


さて、先週は１２時間半の練習（全て室内トレでしたが）、
少し足がダル～い感じ。

よって、今日は仕事の後、
ジムのクロストレーナーでガッツリ軽めの？練習をさせて戴きました。

練習時間９０分、平均心拍数１２８、消費カロリー９４０Ｋｃａｌでしたので、

その（大まかな）換算式は…
９４０Ｋｃａｌ÷７４（自分の体重Ｋｇ）≒１２．７（Ｋｍ）

●今日の練習：ラン：１２．５キロ（クロストレーナーですが…）

もうすぐグラミー賞♪

ということで、買ってしまいました
『2012 GRAMMY NOMINEES』

やっぱり本命はAdeleなんでしょうかねえ。
↓↓このライブ、スゴいです♪
http://www.youtube.com/watch?v=FiMK9e0h6YE

個人的にはBon Iverの『Holocene』が好きです♪
http://www.youtube.com/watch?v=TWcyIpul8OE

昨日４８歳の若さで亡くなったWhitney Houston、
どう取り上げられるかも注目ですね。

Whitney、R.I.P.…

２月１２日 今日も真冬日ローラー台

どれくらい最高気温がマイナスの『真冬日』が続いているのか、
今日もやっぱりずっとマイナス気温（涙）。

ということで、昨日に続いて今日も自宅に引き籠り、
たらたらとローラー台トレ。

この冬、ＩＭハワイのＤＶＤも１９９１年から見始め、
２０００年まできました（って全然嬉しくないですが…）。

ちなみに２０００年は男子ピーター・リード


女子はナターシャ・バドマンの優勝です。


●今日の練習：バイク：５５キロ

２月１１日 あっぱれ香川！

今日はサッカー、ブンデスリーガのリーグ戦
ボルシア・ドルトムンドとバイエル・レバークーゼン０４の試合、
見事香川が前半終了間際に決勝点を挙げて１対０で勝利、首位を守りました。

あっぱれ香川！

元サッカー小僧の小生としては本当に痺れます♪

↓↓↓以下のYoutubeで香川の素晴らしい得点シーンが見られます♪
http://www.youtube.com/watch?v=YDpHBHVJzD8

ところで外の気温はマイナス８度、これでは外トレできません。

ということで、引き籠りローラー台修行僧トレを…

●今日の練習：バイク：８０キロ

２月１０日 今朝はジムラン

今朝も頑張ってホテルジムのトレッドミルで走りました♪

だんだんランの地足ができてきた感じがします。

これを大事にしないといけませんね～。

●今日の練習：ラン：１３キロ

ホテルのそばの道端にさりげな～く電気自動車が…
メイドインＥＵなんだだそうです。


そして、その車の名前は「禅カー」だと…異議ありっ（笑）！


ＥＵ本部前の広場、先週降った雪がまだ残ってます

２月９日 そしてフレンチ～♪

昨日はちょっと走り過ぎ？、
今日はリカバリートレで余り無理せず
クロストレーナーで１時間。

さて、今日のお楽しみは、日本人シェフが居る
フレンチレストラン『ＩＮＡＤＡ』

日本人シェフらしく、魚の素材の味を活かしたフレンチ♪
白ワイン（ソーヴィニヨンブラン）も美味しく戴きました♪

●今日の練習：ラン：８キロ

店構え、割りと地味…（笑）


店内の壁にはこんな言葉が…


店内は明るくて爽やかな感じ♪


白ワイン、シェフのお気に入り、ドライでまいう～♪

２月８日 ブリュッセルでも日本食だいっ♪

今日から３日間、ブリュッセル出張。

さて、肝心の？練習はしっかりホテルジムで走りましたよ～（笑）。

●今日の練習：ラン：２２キロ

そして、もっと大事な？夜は人気の日本食居酒屋さん、『三辰』。

大将（兼、自らが板前さん）は７軒も経営しており、
ベルギーの長者番付に載るほどのお方とか…。

美味しくて、飲み過ぎ食べ過ぎました～（汗）

日本の赤ちょうちん、想い出すなぁ～♪



お見事、外人さん向け超大盛りのちらし寿司！

クロストレーナーについて（これまた呟き）

昨年から積極的にクロストレーナーを練習に取り入れ、
結果的には（自分的には）レースで良い結果が出ています。

まだ一年程度の使用経験での自分なりの見解ですが…

１）ハードトレの翌日のリカバリートレや
　　余り練習に気乗りしない時に良い

２）自分の場合は股関節に問題があり、
　　ラントレ前にストレッチに時間が掛かるので、
　　時間に余裕が無いときにすぐに練習できて良い

３）特に早朝、まだ身体が目覚めていないときには丁度良い負荷

４）足だけでなく腕も使えるので、スイムの補完にも（少し）なる

５）膝、股関節、腰への負担が少なく、故障リスクが低く安全

６）但し、負荷はランに比べて軽く、８割程度？

７）その論拠は、クロストレーナーでの
　　１時間当たりのカロリー消費が約600Kcal、
　　これは自分の体重74Kgだとラン換算（600÷74Kg≒8Km）約8Kmに相当

８）通常トレッドミルのランでは、時速10Km（キロ6分ペース）程度なので、
　　ランの８割と換算して良いか

勿論クロストレーナーだけで、マラソンが速くなれるとは
とても思えませんが、アイアンマンのようなゆっくり長く走る競技では
補完練習としてかなり有効な手段かな～って思っています。

自分の場合は年齢も年齢ですし、
あの手この手で何とか（選手として）生き延びたいと思いますが、
若い人はガンガンひたすら走って良いんだと思いますけどね～（羨望）。

そう言えば、ミュンヘン五輪（でしたっけ？）
マラソン優勝のフランクショーターが
その昔（１９９４年）、シカゴマラソン前の講演で
『この中で３０代の人が居たら、俺は君のことが大嫌いだ』
って冗談交じりで話していたのを思い出しました。

以上、ロンドンのＹ宮さんからの質問にお答えしてみましたが、
こんな感じのコメントで満足して戴けますでしょうか（笑）？

機種によっても機械上カウントする走行距離が違うのですが、
この新型だと時速８キロくらい


旧型だと時速３キロくらいにしかなりません。
でも消費カロリーはどちらも１時間で600Kcal程度です

中国、恐るべし（ただの呟きですが…）

今週のニュース報道から３つ程…

１）韓国へ買い物のために旅行する中国人が激増、日本人客の３倍もお金を使うらしく、店員は中国語の勉強に必死

２）インドの民族衣装サリーの中国産コピー商品が出回って、「あの」インド人ですら困っている

３）イギリスのアンティック市場で中国人が金にモノを言わせて買い漁り

やっぱ中国、恐るべし…であります

『匠』のラーメン♪

ここデュッセルドルフはこじんまりとした静かな街ですが、
多くの日本食レストランがあり、ラーメン専門店も２件！

日本人にとっては住み易い街ですね。

そのラーメン専門店の一軒が、『匠』
なんと札幌西山製麺を使ってます。

これは塩ラーメンと豚キムチ丼のセット♪