ちょっとそこまで…

行って参ります！

目的地は…謎にしておきましょう

ヒント、ウィーンではありません、乗り継ぎ有りです（笑）

豚骨ラーメン＠匠２

最近オープンした「匠２」、トンコツラーメン専門店です♪

麺は「匠」同様、西山製麺ですが、細めの棒麺で紅生姜、高菜のトッピング等本格的♪

これでデュッセルドルフには、「なにわ」、「匠」、「リカ」、「うまいもん」、「匠２」と５軒ものラーメン専門店があり、正にラーメン戦争状態！？

１月２９日 ようやくスイム♪

ようやく無事ドイツに戻って参りました♪

そして、夜はＴＧノイスのスイムトレに参加！

今日のメニューは、

・アップ：４００ｍ
・（ハード５分＋イージー２分）×３セット
・パドル：３００ｍ（呼吸制限）
・ＩＭ１００ｍ×２本
・ダウン（パドル＋プル）：４００ｍ

●今日の練習：スイム：２，７００ｍ

ところで、イギリスでは

「アーバン・サイクリスト」

というお洒落な街乗り自転車の雑誌が創刊されました（驚）！

ロンドンの街中でも
ジテツウを沢山見掛けます

さすが、昨年のツール・ド・フランスのチャンプ
そしてロンドン・オリンピックＴＴ金メダリスト
ブラッドレー・ウィギンスの国ですね～！

 

１月２８日 何故か『浅草』･･･（汗）

練習もせずに

何故かロンドン～デュッセルドルフを日帰りで往復し、

夜は、ロンドンの名店（迷店！）

『浅草』

で見事に撃沈なのです･･･（汗）

 

１月２７日 何故か大英博物館･･･

練習もせずに、何故か大英博物館なのです（汗）

大英と言えば･･･、ロゼッタ・ストーン！

 

ロンドンへとんぼ返り〜

…という訳？で、再びロンドンへ飛びます

でもフライト遅延みたい…（汗）

いろいろと訳あって…

今日は午前便にてロンドンから一瞬デュッセルドルフへ戻り、再び夕方便でロンドンへ戻るのです（汗）

移動だけで殆ど一日終わってしまいそう…

４日間、全く練習できていないので、身体が腐ってしまいそうです（涙）

１月２５、２６日 仕事忙しく沈没～（涙）

大変無念ですが、
ロンドンでの仕事が忙しく
両日ともに沈没…練習できず（涙）

せっかくホテルにジムがあるだけに
悔しさも一層であります…


画像はバッキンガム宮殿に掛かる紋章

１月２４日 ロンドン無事到着～

デュッセルドルフ空港ではかなり肝を冷やしましたが、
何とか無事ロンドンに到着

夕方はホテルジムで軽く
クロストレーナーを３０分だけ

さあ、明日からの仕事、頑張らないとです！


●今日の練習：ラン：４キロ

間に合いました〜

フライト自体も一時間遅れたので、自分は何とかギリギリ滑り込みセーフ♪

乗れなかった人も多く、機内はガラガラ

では、行って参りま〜す！

空港は長蛇の列…（涙）

ロンドン（出張ね）行きフライト搭乗のため、デュッセルドルフ空港に来ましたが、空港職員ストライキにより、セキュリティ（手荷物検査）ゲート前は長蛇の列（驚汗）！

既に一時間以上並んでいますが、まだまだ掛かりそうです。というか、フライトに間に合わないかも…です（大汗）。

１月２３日 夜フリースイム

最近は殆ど事務所に居ないので

仕事がかなりバタバタ状態なのです（汗）


でも夜はTGノイスのフリースイムに参加

ZOGGSフィンを着けて、泳ぎました

●今日の練習：スイム：２．４０キロ


そして、明日２４日から２９日まで

今度はロンドン出張なのです･･･
 

１月２２日 ドイツへとんぼ返り

昨晩は深夜２時まで語り明かしましたが

翌日午前中にはドイツへの帰路へ･･･

（一応仕事があるもので･･･（汗笑））


でも友人宅にある街が水道工事で、シャワーを使えず（涙）

よって？ドイツに戻ってから、シャワーがてら軽くジムトレ

●今日の練習：ラン：４キロ（クロストレーナー）


ベルギーの友人宅、かなり立派･･･

 

ドイツへ戻り、たまには夜の定点観測（笑）

１月２１日 ベルギーへ

仕事を早めに切り上げ、夕方の電車で
ベルギーに住む幼馴染に会いに行きました

車だと２時間くらいで行けるのですが、
電車だと３時間以上掛かります･･･（汗）

でも路面凍結してるし、危ないですからねえ～

●今日の練習：オフ

 

１月２０日 １，５００ｍスイムＴＴ

今日はトラチーム、ＴＧノイスの１，５００ｍスイムＴＴ！

出場は２年振り、全くコンスタントな練習ができておらず、
気楽に参加してみましたが･･･

なんと、自己ベストを１０秒ほど更新（嬉）！

まだまだ伸び盛り？の
中年トライアスリ－トなのであります（笑）♪

●今日の練習：スイム：１．５キロ

 

ＴＴ後、チームメイトの写真
後方左に写っているエリック君は、２０分２０秒（はやっ）！

１月１９日 ベルリン最終日

ホテルチェックアウト前に、ちょびトレ

●今日の練習：ラン：５キロ

チェックポイント・チャーリー

連邦議事堂、事前予約しないと入れません
よって入れず･･･（泣）

ブランデンブルグ門、おまわりさんだらけ

１月１８日 ベルリン三日目

今日もホテルジムトレを少々･･･

出張中でも何とか粘ってのつなぎトレ（笑）！

●今日の練習：バイク：１２キロ（エアロバイク）、ラン：５キロ

 

毎年この時期開催の 『緑の週間』という
食品展示会に行ってきました

まずは、ドイツブース、凄いビールの種類（驚）！！

ロシアブースのパン！

有機食品（Ｂｉｏ）もかなり広まっています

さすがに三日連続日本食ではありません（笑）

今日はベルリン名物、
『カリー・ヴルスト（カレーソーセージ）』

１月１７日 ベルリン二日目

今日もホテルジムで軽くラントレ

●今日の練習：ラン：７．５キロ

空き時間を利用して、
イーストサイドギャラリーをちょっと覗いてきました

 

余りにも有名なブレジネフとホーネッカーのキス

旧東独製乗用車、『トラバント』

夜はやっぱり？日本食の『前菜屋』

１月１６日 ベルリン初日

ベルリンへ移動後、
ホテルジムでしっかり走れました

そして、ベルリンでの楽しみは･･･

デュッセルドルフには無い

串揚げ屋さん！

とっても美味しいんです、ここ♪♪

●今日の練習：ラン：１１キロ

『串の家』さん、あざ～っす！！

美味しくて２６本も食べてしまいました♪♪♪
完全制覇は３０本ですが、そこまでは辿り着けず･･･（汗笑）

２０１２年 Ｒｏａｄｂｉｋｅ誌投票による順位

前回はロードバイク大賞でしたが、

今回は投票による部門別の順位です


まずは、ロード完成車ですが、

金賞：Ｓｐｅｃｉａｌｉｚｅｄ　Ｔａｒｍａｃ　ＳＬ４
銀賞：Ｃａｎｎｏｎｄａｌｅ　Ｓｕｐｅｒｓｉｘ　Ｅｖｏ
銅賞：Ｃａｎｙｏｎ　Ｕｌｔｉｍａｔｅ　ＣＦ

ということで、前回の客観的評価とは異なっています

次は、パーツ別ベストブランド

１）コンポーネント
金賞：シマノ（８０．８％）
銀賞：カンパ（３９．３％）
銅賞：スラム（３６．７％）

推して知るべし･･･でしょうか

２）タイヤ
金賞：コンチネンタル（８９．０％）
銀賞：シュワルベ（５９．４％）
銅賞：ミシュラン（２３．３％）

日本では、ちょっと違うかな？

３）ホイール
金賞：マビック（６９．０％）
銀賞：ＤＴスイス（４８．２％）
銅賞：ライトウェイト（４７．５％）

ライトウェイトが入るのはさすがドイツ！

４）サドル
金賞：セライタリア（６７．０％）
銀賞：フィジーク（５３．０％）
銅賞：スペシャライズド（２７．２％）

日本もこんな感じ？

５）バイクウェア
金賞：アソス（４８．９％）
銀賞：ゴアバイクウェア（４２．７％）
銅賞：クラフト（２６．６％）

ゴア、クラフトって日本にありますか？

６）バイクシューズ
金賞：シディ（５０．４％）
銀賞：スペシャライズド（３８．６％）
銅賞：シマノ（３３．６％）

シディは本当に多いです

７）ヘルメット
金賞：ジロ（５４．０％）
銀賞：ウベックス（４２．６％）
銅賞：ベル（３０．９％）

ウベックスはドイツブランド

８）バイクメーター
金賞：シグマ（６３．４％）
銀賞：ガーミン（５６．１％）
銅賞：ポラール（３９．１％）

シグマは日本には無いですよね


最後は、イノベーション（技術革新）

金賞：シマノ・アルテグラＤｉ２
銀賞：スラム・レッド
銅賞：キャノンデール・スーパーシックス・エボ（フレームセット）

キャノンデールのフレーム（５６ｃｍ）単体で驚異の７３１グラム！
 

２０１２年 世界最高のロードバイクとは？

たまには、お役に立ちそうな情報を･･･（笑）

昨年は、『Ｔｏｕｒ』誌でしたが、

今回は『Ｒｏａｄｂｉｋｅ』誌による

世界最高のロードバイク


↓↓↓　『ロードバイク』誌、２０１３年２月号です！

超軽く

超速く

超価値のあるバイクとは？？？


今回Ｒｏａｄｂｉｋｅ誌でテストしたのは

１．Ｃａｎｎｏｎｄａｌｅ　Ｓｕｐｅｒｓｉｘ　Ｅｖｏ　Ｎａｎｏ
２．Ｃａｎｙｏｎ　Ｕｌｔｉｍａｔｅ　ＣＦ　ＳＬＸ
３．Ｍｅｒｉｄａ　Ｓｃｕｌｔｕｒａ　ＳＬ
４．Ｒｏｓｅ　Ｘｅｏｎ　Ｘ－Ｌｉｔｅ
５．Ｓｉｍｐｌｏｎ　Ｐａｖｏ　３　Ｕｌｔｒａ
６．Ｓｔｏｒｃｋ　Ｆａｓｃｅｎａｒｉｏ　０．７　Ｇ２
７．Ｔｒｅｋ　Ｍａｄｏｎｅ　７．９

の７台


そして２０１２年、
世界最高のロードバイクの称号を得たのは･･･

『Ｃａｎｎｏｎｄａｌｅ　Ｓｕｐｅｒｓｉｘ　Ｅｖｏ　Ｎａｎｏ』！

そして、コスパ・ナンバー１は･･･

『Ｃａｎｙｏｎ　Ｕｌｔｉｍａｔｅ　ＣＦ　ＳＬＸ』！

でした！

 

憐れ、ランス・アームストロング

今日のドイツ全国紙「Ｂｉｌｄ」では

先日ドーピングを認めた

ランス・アームストロングの写真を加工して

囚人服を着せ、手錠を掛けていました

憐れ、ランス・アームストロング

１月１５日 デュッセルドルフも雪･･･

ドイツに戻ってみれば、ここも雪･･･（涙）

でも、フィンランドで激寒を経験しているので
真冬日（日中でも気温がマイナス）でも
暖かく感じます（笑）

夜はトラチームのスイムトレに参加、
久し振りに真剣に泳げました♪

今日のメニューは･･･

・アップ：５００ｍ
・パドル：２００ｍ×３（４分サークル）
・イージー：２００ｍ
・スイム：３００ｍ（呼吸制限）
・イージー：１００ｍ
・パドル＋プル：３００ｍ
・イージー：２００ｍ
・ＩＭ１００ｍ×２
・ダウン（パドル＋プル）：３００ｍ

の計２，７００ｍ

でも、折角合宿で習ったフォームが
少し崩れた感もありです･･･（汗）

さて、明日～土曜まではベルリン出張です！

●今日の練習：スイム：２，７００ｍ



今日の定点観測

運河の岸にはしっかり雪が積もってます

 

１月１４日 朝、夕ラントレ

今日はロバニエミ→デュッセルドルフへの移動日

ホテル出発前にジムで軽く
そして帰宅後ももう一度外で軽くラントレ

やっぱり外ランは気持ち良いですね～♪♪♪

●今日の練習：ラン：１０キロ


ロバミエミ空港での看板

なんでも、ここは･･･

『サンタクロースの公式空港』

なんだそうです （汗笑）

今回お世話になったフィンエアー

座席間のピッチも広く
清潔な機材で、とても快適でした

長距離路線では『マリメッコ』デザインのフライトが就航しており

客室乗務員の衣装や機内食の食器も

マリメッコのデザインなんだそうです！


男の自分でも、ちょっと乗ってみたい･･･（笑）

１月１３日（その２） 激ウマ レストラン 「ＮＩＬＩ（ニリ）」

ロバニエミも早いもので最終日

最後の晩餐はロバニエミの名店

「ＮＩＬＩ（ニリ）」

事前予約が必要ですが、オススメ！

本当に美味しかったです♪


これはライ麦パンとじゃがいも（！）を練り込んだパン
 

前菜はトナカイのパテ
ベリーのソースと相性良し♪

メインもトナカイ、煮込みとステーキの２種類が一皿に同居
臭みも余り無くて、まいう～♪♪♪

デザートはベリーのパンナコッタ♪♪♪

トドメ？は男子トイレの看板！
微妙なデザイン･･･（謎笑）

１月１３日 サンタクロース村へ

二日連続で参加した
ＭＯＩＭＯＩ号オーロラ観賞ツアーでしたが
今日は一日降雪のため欠航･･･

これがＭＯＩＭＯＩ号、ちなみに･･･
「モイモイ」とはフィンランド語で「バイバイ」の意味だそうな

･･･ということで、日中は
薄汚いおっさんではありますが（苦笑）
ちょっとメルヘンチックにサンタクロースの故郷？
「サンタクロース村」に行ってみました

ここが北極圏の境界！
 

巨大雪ダルマ、何故か３段（笑）

トナカイのソリ、トナカイ君が待機中、かなりヒマそう･･･

東京まで７，３４０キロ！

ドイツも雪…

雪国のフィンランドから戻ると、ドイツもしっかり雪でした…（震寒）

もっとも気温はマイナス一桁なので、フィンランドと比べると随分暖かいですけどね〜（苦笑）

デュッセルドルフへ

東京は大雪のようですね〜

ここロバニエミはもっと凄いですが（笑）

これからヘルシンキ経由でデュッセルドルフへ戻ります！

冷えてます

日中でこの気温…（震寒）！