犯人はサルモネラ菌でした！

今朝もまた無事に

生きて目覚めるこの歓び（笑）♪


さて、ようやく検査結果が判明

サルモネラ菌

でした！


原因も分かり

体調も少しずつではありますが

戻りつつあるので

気持ちは前向きになれますね♪

病床で迎える四日目の朝

今朝も何とか生きて

目覚めることができました（笑）！


ようやく熱も下がり

今日からは

五日振りの食事再開（嬉涙）♪♪♪


胃が縮んでしまったせいか

朝食はお粥と味噌汁だけしか

食べられませんでしたが、

昼食はオカズも含め完食！


これからは病気で弱り切った胃腸が

一日も早く復活できるよう

今迄以上に食事に

気配りしていかないと、です



それにしても

五日振りに食べる食事って

本当に


まいう〜（笑）♪♪♪♪♪

病床で迎える三日目の朝

おはようございます！


今朝もこうして生きて

目覚めることができました♪


先週の木曜日大阪で食べた

お好み焼き（ブログ前掲）が

最後の食事で以降は

何も食べていません


この点滴が無ければ

自分の命なんて

もう尽きていたはず…


人間の命って本当はとても

脆くて儚いものなんだなって

つくづく感じます


こうして有難く

今朝も無事に（無事ではないけど）

目覚めて新しい一日を

迎えられたことに感謝して

生かされている命を

輝かせることができるよう

頑張りたいと思います

緊急入院！

バンコクでパイキンを貰ったようで

発熱、悪寒、酷い下痢に苦しみ

今日（2/21）二度目の点滴を打ちに

病院に来ましたが

容態は一向に変わらず

敢え無く入院となりました



しかも「感染症隔離病棟」！

部屋から一歩も外に出られません


一週間程度の入院となりそうです（汗）


辛い毎日です…苦しいよぉ〜（涙）

風邪を引いたらお好み焼き！

上司のモットー！


素直に従います


かなり体調マズいです…（涙）

飛びます！

無事羽田に着くことを祈って！

何故かマンＵ香川選手（汗）！

ＢＴＳのホームで見つけた

Ｐプシコーラの宣伝！


マンＵの公式スポンサーらしいのですが、


未だに香川選手が登場してます…


いいんだろーか（汗笑）？

ＢＴＳ

バンコク市内を走る高架電車

冷房も効いて快適♪

２月１５日 ホテルジムトレ

さすが常夏のバンコクは暑い！


外トレはとても不可能なので

ホテルのジムトレ！


トレッドミルで走りましたが

途中で右足太腿に痛みを覚えたため

すかさずクロストレーナーに

種目変更！？


夕方誰も居ないジムなので

独り占め状態♪


取り敢えず今週は

体調不良はあったものの

台湾、タイ出張が続く中

最低限の「つなぎトレ」は

できたかなあ？


●今日の練習：ラン：１１．５キロ

シンハビール

タイに着たらまずはこれ（笑）！？


それにしても暑いぞ〜バンコク！

２月１４日 バンコク出張

バレンタインデーをもろともせず⁉

バンコク出張に旅立ちました（汗笑）


フライトも若干遅延し

ホテル入りは深夜一時半（汗）！


グッタリの一日でした…


それでも日本出発前には

軽くジョグ♪


さあ、バンコクでの仕事も

頑張らないと！です〜！


●今日の練習：ラン：９キロ（くらい）

バンコクへ！

７〜８年振りのタイです


戻りは水曜日の予定


行って参りま〜す！

悦楽のひととき

むふっ♪

今日のスカイツリー

成田エクスプレス

車窓からの写メです


快晴ですが風が強く

春一番かなあ？

２月１３日 風邪でダウン（涙）！

う〜


朝から鼻が詰まり

熱っぽくて一日辛く

葛根湯、パブロン、花粉症のクスリと

立て続けに飲んで

９時には気絶zzzzzzzz


せっかく夜スイムに行ける

タイミングだっただけに

残念無念〜！


でも体調を整えることが

最優先ですから止むを得ず…

２月１２日 台北ホテルジムラン

国賓大飯店はジムも立派です！


このジムを独り占め状態で

トレッドミルラン！


今朝は少しスピード上げてみました♪


●今日の練習：ラン：１５キロ

国賓大飯店のロビー

国賓大飯店（アンバサダーホテル）は

外観は地味ですが

ロビーはとても豪華な雰囲気♪


旧正月前で赤を基調とした

デコレーションが鮮やかでした♪

台湾と言えば…その４

自助餐（セルフサービス）の食堂！

安いし美味いし最高です♪


まいう〜♪♪♪

国賓大飯店～♪

今回はアンバサダー（国賓大飯店）♪


勿論とても快適でしたが

高級過ぎて分不相応（汗笑）⁈


でも外観はとても地味ですね〜

２月１１日 朝ジムラン

ようやくラントレできました！

ホテルジムのトレッドミルで

とことこ一時間


あ〜スッキリした〜♪


画像は台北市内の

貸し自転車ステーション

色も目立ちますが

利用者も結構多いようですね


●今日の練習：ラン：１０キロ

台湾と言えば…その３

やっぱり来ました

二日続けての

マンゴーかき氷！


まいう〜♪♪♪

台湾と言えば…その２

担仔（タンツー）麺！


実は初体験でしたが

台南名物ということで

まいう〜♪♪♪

台湾と言えば…

牛肉麺（笑）！

まいう〜♪♪♪

２月１０日 台湾グルメ三昧♪

早朝５時過ぎ起床して

ほぼ一日掛かりで台北へ移動


ご褒美は台湾グルメ三昧♪


画像はレンギョのアラ！

豆腐や練り物、野菜を沢山入れ

グツグツ煮込みます


魚の出汁の旨味たっぷりで

まいう〜♪♪♪


あ？練習できてません…（汗涙）

台北に向けて

飛びま〜す！

最近落ちたし、ちょと不安…（汗）

２月９日 仕事三昧！？

今年前半の大きな仕事のヤマを

無事越えることができました♪


おかげで？鱈腹飲ませて戴き

見事に轟沈zzzzzzzz


明日やろう（やるため？）は

良く寝よう（苦笑）！

宮古島の想い出７

このサーターアンダギー

賞味期限がいけてます！


なんくるないさあ〜（笑）

車窓からスカイツリー！

東京は今朝も快晴です♪


今日という日が

人生で一番若いのだから

やれることは今日やろう！

２月８日 雨天につきローラー台トレ

 

画像のエナジーバー

 

先月のＳＦ出張時に仕入れてきましたが

 

結構美味しいです♪

 

 

アメリカはこういうの値段安いし

 

沢山あって良いですよね～♪

 

 

さて、今日は天気予報通り

 

午前中から雨・・・

 

 

ローラー台トレを行いましたが

 

昨日のバイクトレの後遺症（＝疲労）で

 

身体が思うように動かず･･･

 

 

当初は５時間メニュー完走！

 

と意気込んでいたのですが

 

敢え無く２時間でダウン（汗涙）！

 

 

しかもシャワー、昼食後は気絶（＝昼寝）

 

 

今週は大した練習してる訳でも無いのに

 

疲れが溜まっているのかなあ？

 

 

●今日の練習：バイク：５２キロ

２月７日 アマンダ嬢とのデート♪

 

さて、日曜の天気予報が雨ということなので

 

今日は寒い中ちょっと無理して実走へ！

 

 

久し振りのアマンダ嬢（カーボンフレーム）とのデートは

 

先週宮古島で乗ったブレード君

 

（ライトスピード製６ＡＬ４Ｖチタン）とは随分異なり

 

乗り心地がソフトでとても快適でした♪

 

 

しかし･･･

 

笹仁田峠～赤根峠までは路面もドライで良かったのですが

 

 

★（裏）山王峠はブラックアイスバーン！

 

★山伏峠手前は赤い橋（新三王橋）の先が

 

　路面凍結のため橋で折返し！

 

★名栗湖から降りてきたローディーに尋ねると

 

　そちらも凍結で途中で断念したとのこと！

 

･･･ということで、戦意喪失して

 

予定の練習はできずに戻って参りました（涙）

 

 

本来は冬場は暖かい湘南方面へ向かった方が良いのですが

 

車が多いのでイヤなんですよね～（汗）

 

 

●今日の練習：バイク：１１２キロ

 

２月６日 朝ケンズスイム

 

上の画像は借り物ですが

 

とても良い言葉ですよね～♪

 

 

さて、金曜日は朝ケンズスイムに参加

 

Ｋちゃんの指導の下

 

・アップ：１００ｍ

・ミックススイム：５０ｍ×１０本

・片足キック：（２５ｍ×２）×２セット

・バンドスイム：指２５×４本＋足首２５×４本

・プル：５０ｍ×６本

・スイム：１００ｍ×７本（1-4ﾌｫｰﾐﾝｸﾞ、5-7ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ）

・ダウン：１００ｍ

 

のドリル系で満足メニューでした！

 

 

●今日の練習：２，１００ｍ

出陣！

アマンダ嬢とデートです〜♪

宮古島の想い出６

正確には伊良部島の想い出です（笑）


伊良部島名物と言えば

『うずまきパン』！


大量生産では決してだせない

手作りの優しい味が

まいう〜♪♪♪

路面凍結要注意！

昨日降った雨が

急に冷えて凍り

路面はツルツルです（怖）

宮古島の想い出５

多分宮古島で一番有名な

ソバ屋さんはココ！


ジューシー（まぜご飯）

煮物

コーヒー

ソーキそば

のセットで850円！



まいう〜♪♪♪

ＡＷＡ年代別日本人一位獲得！！！

２０１３年は日本人年代別３位でしたが

２０１４年は何とか１位になりました！！！


そして世界では一応年代別上位５％に入りました

（昨年は上位１０％でした）


この仕組みは別途コメントに記すことにします・・・（謎笑）


 

２月５日 宮古島の想い出４

伊良部大橋のふもと

宮古島側です


来週月曜日の大事な会議に向けて

夜１１時まで資料作り…


退社して帰宅途中

自宅そばの松牛にて

日付が代わってから

豚塩カルビ丼を食す…


ちょっと悲しい一日に

なってしまいました…（涙）

２月４日 宮古島の想い出３

地元タクシーの運転手さんも

絶賛のチャンポンを

食べさせてくれるのは

『菊栄食堂』！


宮古島のチャンポンと言えば

ゴハンの上に

肉野菜炒めが乗っかっているもので

スプーンで食べます


小さな宮古ソバが汁代わりに付いて

ボリュームも満点で５００円！


まいう〜♪♪♪

２月３日 宮古島の想い出２

今回お世話になったホテルはココ！

（多分三回目？）


本館に宿泊しましたが

二泊したところで

水漏れのトラブル発生！


新館の部屋に移動となりましたが

本館よりキレイだし広いし

ラッキー♪


コインランドリーも二台あるし

バイク保管スペースもたっぷりあるし

とても快適に過ごさせて戴きました♪


あざ〜っす（笑）！

２月２日 宮古島の想い出１

結局宮古島に四泊しました（エヘヘ）

うち三日間（！）お世話になったのが

ここ、『あぱら樹』


地元宮古島産の銘酒

多良川ブラウンをボトルで注文♪


ゴーヤチャンプルー

グルクンの唐揚げ

海ぶどう

ソーキ…


どれも皆

まいう〜♪♪♪

２月１日 伊良部島、下地島も一周！

午前中に昨日開通したばかりの

伊良部大橋を渡り

伊良部島、下地島をぐるっと一周！


そして宮古島へ戻り

今度は池間島方面へ

ロングライド！


●今日の練習：バイク：１３０キロ

１月３１日 祝伊良部大橋開通！

構想から４０年

遂に開通しました！

無料で渡れる橋としては

日本最長の3,540m！


歩行者も自転車も渡れます♪

でも強風注意ですよ〜


●今日の練習：バイク：１１２キロ

１月３０日 今日の『まもる君』

雨の確率６０％でしたが

バイクに出掛けると

やはり途中から土砂降り（涙）


久し振りに会う？

『まもる君』に挨拶して

引き返しました（笑）


●今日の練習：バイク：４０キロ

１月２９日 あれ？何処だ〜（謎笑）？

某所ではバイクに乗れました♪

そして道傍にはこんな花が！


●今日の練習：バイク：３０キロ

１月２７日 読書三昧 『ヒルクライマー』

これ、かなり面白いです！

結構マニアックですが…


この本に登場した練習コース

全て書き写しました（笑）！


春になったら制覇しようと思います♪


大作様ぁ〜（笑）♪♪♪


あ、夜は飲み会でした…（涙）


●今日の練習：完全オフ