８月３１日 ジテツウ＋夕方ジョグ

珍しくドイツでの平和な一週間♪

ジテツウも夕方ジョグも無理せず、ゆっくり。

日本は台風接近、週末の佐渡は大丈夫なんでしょうか？
参加される皆さん、十分ご注意くださいね。

↓↓↓佐渡トライアスロンＨＰ
http://www.sado.gr.jp/

●今日の練習：バイク：１８キロ、ラン：１３キロ