９月２１日 二日酔い明けスイム～

どう考えても飲み過ぎ食べ過ぎの二日間…
日中は体調もすぐれず、早めに帰宅。

でも夕食後は少しだけ頑張って
ＴＧノイスのフリースイムに参加。

今日の自主トレメニューは
・アップ１００ｍ
・フィン５００ｍ
・パドル＋フィン５００ｍ
・フィン５００ｍ
・パドル＋フィン５００ｍ
・スイム３００ｍ
・ダウン１００ｍ
計２，５００ｍ

やっぱり身体を動かすとスッキリします♪

●今日の練習：スイム：２，５００ｍ

街中にはところどころ古い自転車を利用した
こんな素敵なオブジェがあります♪
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