６月５日 床屋さんデー

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ埜コーチ指導の下

フォーミング中心に

メイン (100m x 4) x 2セット

の計2,700m


明日からしばらく留守にするため

床屋さんで髪の毛をスッキリ！


さらに夕方涼しくなってからは

軽くジョグを7km

（それにしてもNewton Distanceの
　
　ソールの減りが無茶苦茶早い）


明日は四時起床でっす！


ぐぅ