６月２５日 地元に沖縄の味ブルーシールが！

朝ケンズスイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下

400mTTの日でしたが

アイアンマンケアンズから

まだ一週間しか経っておらず

疲労回復できていないため

イージースイムのみとしました


昨日から急に暑くなったため

アイスクリームを食べたくなり

何故か近所にあるブルーシールへ


そして帰ってからは

慌ててエアコンのお掃除（汗）！


夕方には月初め二日以来の

Zwift@Watopiaを15km


少しずつトレーニング

復活していかないとです


ぷりっ