６月４日 あじさい公園散歩13km

朝ケンズスイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン (200m + 100m) x 5セット (w/paddle)

の計3,500m


途中キックのドリルも長めにあり

全て先頭で泳いだ（泳がされた？）ので

結構ヘトヘト…（涙）


昼過ぎには自宅を出て

途中お墓参りに立ち寄り

小平あじさい公園までの往復

13kmのお散歩


小平あじさい公園は土曜夜からは

ライトアップされるのだそうです


でもあじさいの花が咲いたということは

梅雨入りも間近ですねえ…（汗）