６月２０日 ようやく片付きました

今朝もケンズスイムに参加し

Ｋ原コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 325m x 3本

の計2,850m


前半は昨日に続いての

のんびりリカバリースイム


後半はプルパドル付きで

ゆったりと泳ぎました


そして日中は…

TTバイク（Litespeed Blade)の組み立て

トレーニング用バイク（Amanda)の準備

シーコンや包装資材の片付け

MTBにチェーンオイル注油


最後はTTバイクの修理のため

頼りになるメカニックＮくんが居る

Three Competitionさんへ


これで準備全て完了！


あとは疲労回復を待って

トレーニングあるのみです（笑）


ぽよよん