１０月１８日 Zwiftも再開しました

朝ケンズスイムに参加し

Ｙ本コーチ指導の下

フォーミング中心に

メイン 100m x 10本

の計2,900m


ガッツリ昼寝で体力を回復し

午後には久し振りに

Zwift@Watopiaを30km


これでZwiftも再開して

東京の日常にズッポリです？！


にゃん