１０月３日 South to Westのライブ

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ原コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 325m x 4本

の計3,500m


たくさん泳ぎましたね〜（笑）！


そして夜には八月以来の

South to Westのライブ

（今回は曙橋のBack in Townにて）


懐かしのWest Coast Soundを

たっぷり堪能させていただきました♪


うっふん（笑）