朝食後はロングジョグで
多摩湖自転車道を20km
走る前にはかなり入念に
ストレッチしたのですが
右股関節に痛みがあり
何とか我慢しながら走りました
このポンコツの身体を
少しでも長持ちさせるべく
レース以外でのランを極力控えるか
それよりも一度
整形外科に診て貰おうかなあ…
そして夕方には
土砂降りの雨の中を
わざわざ都心に繰り出して
お気に入りのバンド
South to Westのライブへ！
（バンドメンバーの中には
強烈な雨男が居ます（笑））
ライブハウスでは無いので
休憩無しの通しで一時間半の演奏
イーグルスや
ドゥービーブラザーズを中心に
ウエストコーストサウンドを
満喫しました♪
わっほい
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