８月２５日 久し振りにジムランです

昨晩は帰りが遅くなったので

今朝はゆっくりとお寝坊さん（汗笑）


昼間はまだ暑くて外トレは無理


…なので久し振りにジムへ行き

（チームケンズの拠点

A&A西東京スポーツセンター）

久し振りにトレッドミルでラン8km


そしてついでに？！

軽くダウンスイムも


これからも暑い日のランには

（少し利用料は掛かりますが）

積極的に利用したいと思います


うっす