１月２０日 一番贅沢な時間にジョグ

早朝ケンズスイムは

Ｔ野コーチ指導の下

（今月は）キャッチ系ドリル中心に

メイン100m x 10本で

計3,000m


午後二時過ぎという

（一般的なリーマンには）

一日で一番贅沢な時間帯に

ジョグ@武蔵野の森公園13km


外の気温は１０度

午前中の風もすっかり止んで

暖かくて走り易かったかな〜♪


明日は更に暖かくなる予報

そろそろ外バイクかも？


うふ