最初の週末土曜日
いつも通りに
（今週は五日連続！）
朝ケンズスイムに参加
Ｔ野コーチ指導の下
メイン200m x 8本で
（パドル、プル付き）
計3,200m
日中はテレビで
全国高校サッカー準決勝
二試合ガッツリ観戦
（最近の高校生スゴく上手い！）
ようやく夕方になってから
Zwift@NYCの
グループライドに参加し40km
（ZRG Cycling Club Social Ride）
ZRGはドイツのチームらしく
ドイツ語が沢山飛び交っていて
懐かしい〜（笑）♪
まあこんか感じで？！
暫くは静かに暮らしま〜す（汗笑）
しーん
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