９月７日 本気で？！北海道遠征の準備（笑）

朝ケンズスイムに参加し

Ｙ本コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 100m x (7+3)本

の計3,200m


帰り道にはミスドへ寄り道♪


帰宅後は本気で？！

明日からの北海道遠征の準備！


ようやく荷物もまとまりました（安堵）


午後には体調維持のため

Zwift@Richmondを31km


明日は北海道への移動です


ぴゅーん