Swim: 47km / 18.50h
Bike: 1,476km / 58h
Run: 35km / 5h
Monthly total: 81.50h
Weekly average: 18.40h
ランがかなり少ないですが
八月初めに痛めた（発生した）
右股関節痛の影響なので
仕方無いですねぇ（汗）
さての今日トレは
早朝ランを10km
朝早くなら少しは涼しいと
期待して走ってみましたが
全く甘かったです
全身汗ダクになってしまい
靴下、ランシューズまで
ビチョ濡れに…（涙）
そうは言っても着実に
少しずつ季節は進んでおり
モンブランが美味しい季節（笑）！
まいう〜♪♪♪
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