９月２４日 ケンズスイムは400mTT

久し振りの朝ケンズスイム

（というか久し振りのスイム）は

400mTT（タイムトライアル）


レース明け休養明けでもあり

好タイムは全く期待できずでしたが

今更失うものは何も無いので（汗笑）

取り敢えずチャレンジ！


結果は普段のタイムから

１０秒ちょい遅いくらいで

それなりに泳げてひと安心（ほっ）


そして今日は吉祥寺にて昼飲み！


カロリー消費（＋暇つぶし？）のため

往復（約11km）は頑張って

ウォーキングで移動しました


結構疲れたかなあ〜


とことこ