ゆる～い自転車の会
Roadbike部のO部さんから
有難くも夕方お誘いがあり
今日のバイクライドの打合せは
東直門近くのロシア料理レストラン
ロシア大使館そばということもあり
本格的なロシア料理が振舞われ
安くて美味しくて
大人気のお店でした♪
さて、日曜バイクライドは
O部さんと二人で６４キロ
軽めに空港方面に走りました
（現在Garmin Connect不調で
トレログアップできません（怒））
北京市内でも割と交通量が少なく
ちゃんと走れるところはあることを
初めて知りました♪
O部さんは在中７年のベテラン
いろいろと教えていただき
あざーっす（笑）！
バイクトレが軽かったので
帰宅後はすぐにスイムへ
Change Overドリル中心に2,500m
さあ、明日は杭州出張です！
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