フィニッシュタイムは１２時間２３分０３秒と
圧倒的に練習不足だったにもかかわらず
３月のIMニュージーランドより４５分も速く
自分的にはハテナのレースでした・・・（汗笑）
さて、以下種目別に気が付いたことを記します
■スイム（１゜１５’０６”）
スイムは申告タイム別
５秒毎（？）１０人ずつ（？）のローリングスタート
スイムコースはビーチスタートで
湖を沖へ１．２キロ、横へ５００ｍ、岸へ１キロ
最後の１．１キロは画像の運河を
サケの遡上みたいに泳ぎます
ローリングスタートのおかげで
湖でのバトルは一切なく
目印のブイもとても見やすく
水質も良好で
風も余り無く波も立たずに
余裕を持って泳げました
ただ運河では川幅も狭く
バトルが激しくなり
スイムアップ直前は
かなり水を飲まされて
溺れそうになって焦りました
タイム的には１時間１５分
自分的にはまあまあのタイムです♪
■T1（１２’４４”）
スイムアップからトランジションまで結構遠いです
焦らずに全てを着替え
ケンズのトラシャツ（袖なし）、バイクパンツ姿
ワセリンもたっぷり塗っていざ出陣！
■バイク（６゜０３’２２”）
バイクは９０キロを二周回コースで
獲得標高は１，６００ｍと結構なアップダウンでした
（前々日にクルマでコース下見してます）
レース前は全く十分な練習ができておらず
慎重にスピードを少し抑えて走りましたが
抜かれること抜かれること・・・（汗）
欧州の参加者はマジでバイク速いです！
一番キツい坂は約２キロ、最大斜度は１４％
今回はカセットを１２－２７にして正解でした♪
しかしペースを抑えたものの
一周目を何故か３時間ちょうどで通過
イメージ的には上りは短く、下りが長く感じる
スピードコースみたいです
（上りは短く急で、下りは緩やかで長い？）
バイク道中は曇り空、ちょこっと小雨もちらつき
トラシャツでは下りで寒く感じる程でした
二周目に入るとエイドでトイレ休憩を入れて
最後の上りが終わるまでは相変わらず自重し
残り３０キロの下りだけはぶっ飛ばしました（笑）
結局終わってみれば６時間３分と
トイレ休憩が無ければ
ほぼ６時間ちょうどで走れたという
上出来のバイクフィニッシュでした♪
■T2（８’５４”）
ラン装束はバイクパンツをトラパンツに履き替え
五本指ソックスにシューズはニュートンSir.Isaac、
サンバイザーの毎度の姿でランスタート
■ラン（４゜４２’５７”）
ランはスタートゴールを挟んで
両側に２往復するコース
湖沿いに走ると観客が全く居なくなり
走る気持ちが萎えます（苦笑）
逆に市街地へ向かうと人は多いのですが
レストランのオープンテラスで
飲んでいる人ばかりで
走る気持ちがやっぱり萎えます（苦笑）
そうは言いつつも
曇り空で気温も低めだったこともあり
何とか５時間アンダーで走り切れました
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