７月３日 帰宅後ローラー台トレ

一泊二日の鹿児島・福岡出張より

夜８時頃戻り、ラントレを･･･と思ったら

残念ながら雨が降り出してしまいました（涙）


でも、挫けずにローラー台トレを一時間

今日のオカズ？は

ＩＭハワイ２０１３（６２分）のYoutube
↓↓↓
http://www.youtube.com/watch?v=ANpuXzWnQ_k


ダイジェスト版（１７分）のYoutubeはこちら
↓↓↓
http://www.youtube.com/watch?v=sp2r5nP9Y6c

ちなみにダイジェスト版の１６分３８秒あたりからは

ケンズから参加のＯ川女史のフィニッシュシーンが観られます！



自分もあの場に居たんだなあと

もう遠い昔の想い出みたいな感じですが

まだ一年も経って無いんですよね～（汗）


●今日の練習：バイク：３４キロ