今日も静かに？！
（実際には殆ど降らず…）
朝はゆっくり起床して
朝食後にZwift@Watopiaを67km
前半はD.Bernie女史と1.5W/Kg
後半はD.Miguel氏と1.8W/Kg
のパワーウェイトレシオで走りました
今はこれくらいの負荷が
ゆる過ぎずきつ過ぎずで
一番気持ち良いかなあ〜
って感じです
そして明日明後日の
秩父ソロツーリングに向けた
準備を粛々と…
明日は午後の天気が
不安定みたいなので
早めに切り上げられるよう
目的地を三峯神社にセット
さあ明日は
早起きしなくちゃです！
じゃじゃーん
0 件のコメント:
コメントを投稿