４月５日 Ｋ埜コーチの指導好きだなあ〜

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ埜コーチ指導の下

フォーミング系ドリル中心に

メイン 100m x (4+3)

の計3,300m


Ｋ埜コーチのメニューとは

とても相性が良いみたいで

何故かいつも

ゆったり＆速く泳げます♪


無理のないサークルでのドリルで

フォーミングを整えてから

メインを普段のサークルで回るから

余裕が生まれるのでしょうか


Ｋ埜コーチの指導好きだなあ〜♪


午後にはラン@味スタ周回11km


ケツ筋の痛みはほぼ皆無です（嬉泣）


でも、まだ調子に乗らないように


きりっ