２月２３日 晩白柚に悪戦苦闘（汗笑）

雪混じりの冷たい雨が降る中

朝ケンズスイムに参加し

三日連続でＫ埜コーチ指導の下

フォーミング中心に

メイン 100m x (4+4) (w/paddle,buoy)

の計3,150m


降り続く雨のため

当初予定していた

Ｉ藤さんの伴走は取り止め


午後には「つなぎトレ」で

Zwift@Watopiaを31km


夕食後のデザートに

鹿児島から送られてきた

晩白柚をむき始めましたが

チョ〜厚い皮に悪戦苦闘（汗笑）！


しかしその甲斐があって？！

とても美味しくいただきました♪


ごちっ