２月１７日 まったりポタリング@Cross Coffee

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ原コーチ指導の下

「肚腰呼吸（？！）」で

ストリームラインを意識した

泳ぎ込みメニューで

メイン 200m x 5 + 100m (パドル,プル)

に続いて 100m x 7 + 50m(スイム)

の計3,000m


午後には

平日温泉ライダーズの

新しいバイクジャージ

サイズ合わせのために

矢野口Cross Coffeeまで

街乗りMTBでポタリング


バイクの楽しみ方はいろいろ


たまにはこうした

のんびりポタリングも

楽しいものです


週一回くらいは

こういうのもいいな♪


むふっ