２月２６日 週末は淡々と…

折角の土曜日？ですが

今日も相変わらず

まずは朝ケンズスイムに参加し

Ｋ那コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 100m x 16本の

計3,350m


今日のシュクレ嬢は

心無しか少し疲れ気味？！


午後にはこれまた淡々と

ケツ筋と右ヒザの

様子見ジョグを12km


右ヒザは走る分には

何とか大丈夫そうですが

ケツ筋は相変わらず

走ると違和感が…


梨状筋を痛めてから

かれこれ８ヶ月経ちますが

なかなか治らないなあ（涙）


ぐすん