２月１９日 のんびり土曜日は朝スイム

今日も朝ケンズスイムに参加し

Ｋ那コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

（でも疲れ気味のためブイ付きで）

メイン 325m x 6本

の計4,000m

（ケンズスイム初の4,000m超え！）


前日のロングライドの疲れもあり

今日は全く無理せずの

のんびり土曜日となりました


まったり