日本で過ごす夏だったので
暑さが大の苦手な自分ではありますが
何とか暑さに慣れようと
少しは頑張ってみました
しかし…
二年目の今年はあっさり断念し
室内トレに専念（汗笑）
何たって今月（八月）は
外でのバイク実走は一回きり！
そんな訳で？！
厳しい残暑の続く今日も
まずは朝ケンズスイムに参加し
Ｋ原コーチ指導の下
泳ぎ込みメニューで
メイン100 x 10 + 200 x 5（プル）の
計3,700m
そして午後には
定番のZwift@Watopiaを61km
来週には少し気温が下がるようなので
そろそろ実走を復活しマッスル〜！
ぷいん
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