８月１１日 朝スイム後は雑用の一日

今日はお盆休み前

（8/12-8/17はお休み）

最後の朝ケンズスイム


Ｈ田コーチ指導の下

キック系ドリル中心に

メイン 75m x 10
(25:Ba, 50:Cr)

の計2,400m


Ｈ田コーチのメニューは

いつも奥が深いです…


帰宅後は雑用をこなすため

外を（チャリで）飛び回る一日


銀行、ホームセンター、

スーパー、バイクショップ…


たまにはこういう一日が

あっても良いものですね


ほにょん