８月１０日 早起きは三文の徳？！

朝ケンズスイムに向かうと 

西の空にはキレイな虹が！


やっぱり早起きは三文の徳？！


朝ケンズスイムは

（１５分遅刻してきた）

Ｈ田コーチの指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン (25m + 50m) x 12の

計3,100m


そして午後には

（今日はダラダラと…）

Zwift@Watopiaを56km 

夜はお気に入りのドラマ

（おっ！珍しい！）

「彼女はキレイだった」

（小芝風花、好き♪）

を観て楽しみました（笑）


うっふん（はあと）