４月２３日 フジの花も満開です

早朝ケンズスイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下

フォームのセルフチェックを

意識したメニュー中心に

メイン100m x 10本で計2,550m

（パドル＋プルブイ付き）


久し振りにガッツリ昼寝してから

午後ラン@味スタ周回14km


気温、湿度ともにベスコンでした♪

（ベスコン＝best condition）


ケンズトレのある

西東京スポーツセンターでは

フジの花が満開で

とってもキレイ♪♪♪


本当に良い季節ですねぇ〜


うっとり