２月２８日 左膝痛につきスイムのみ

左膝内側が歩いても痛いんです

鵞そく炎か副靭帯損傷…涙

バイクもランもできず

午後Ａ＆Ａにてフリースイムのみ

Up 500
Drill 500
Swim 100 x 15
Down 500
Total 3,000

のシンプルなメニュー♪


来週は医者か整体に行かねば…