１１月７日 朝スイム→仙台日帰り出張

一週間前の落車後初スイムは

仙台日帰り出張前の朝スイム！


１１月なので朝スイム前には

シート上げが始まりました

（夜スイム後はシート掛けも）


さて、肝心のスイムですが

泳ぎ始めは違和感程度だったのが

徐々に鎖骨、肩の痛みが強まり

結局３０分でギブアップ（涙）！


ＩＭ西オーストラリアまで４週

回復が間に合うか超心配…（大汗）


●今日の練習：スイム：1,000m