１０月２８日 夜スイムは今日もバッタバタ（笑）

 

画像は日曜の日本選手権男子スタート直前の風景

 

緊迫感がありますね～！

 

 

さて、今日は夜ケンズスイムに参加

 

今日も先週に続いてバッタバタの

 

バタフライ主体メニュー（笑）

 

・アップ：３００ｍ

・片手バタフライ：５０ｍ×８本

・バタフライ：５０ｍ×１６本

・スイム：５０ｍ×１６本

・ダウン：２００ｍ

 

の計２，１００ｍ

 

 

メインスイムの５０ｍ×１６本は５５秒サークルで泳ぎ

 

自分的には結構頑張れて満足♪

 

 

●今日の練習：スイム：２，１００ｍ