１月１４日～１９日 まとめて練習報告です！

なかなかこまめに

ブログアップができない２０１４年･･･


ですが年甲斐も無く！？

まだまだ頑張りますよ～ん（泣笑）！


■１月１４日（火）

連休バイク三昧の影響で朝トレはできず

夜は久し振りにドイツ時代の仲間（日本人です）との

楽しい飲み会♪

まあ、こういう心を豊かにする時間も大切ですよね！

●今日の練習：肝トレ（＝飲み会のため完全オフ（苦笑））


■１月１５日（水）

どう考えてもスイム不足の２０１４年

頑張って朝ケンズスイムに参加

珍しい平泳ぎ中心メニューを堪能！？

そして夜も小金井公園一周ジョグ

まあ頑張りました♪

●今日の練習：スイム：２，０００ｍ、ラン：１０キロ


■１月１６日（木）

早朝出発でシンガポールへ移動のため

完全オフ・・・

しかし、目覚ましが鳴らず寝坊して冷や汗ものでした（大汗）


■１月１７日（金）

夕方ホテルプールでロングスイム

●今日の練習：スイム：３，０００ｍ


■１月１８日（土）

早朝スイム＋夕方ランという

シンガポールでの『黄金パターン（笑）』♪

●今日の練習：スイム：１，５００ｍ、ラン：１０キロ


■１月１９日（日）

早朝出発で日本への移動のため完全オフ

しかし、これだけ移動が多いととても疲れます･･･（涙）


あ、ブログアップしていませんが、無事帰国しております（笑）！