１２月２６日～３１日 まとめて練習報告

■１２月２６日（木）

今年最後の朝ケンズスイムに参加！

ケンズスイム自体が年内最終ということもあり

早朝から気狂い、いえ、熱心なアスリートでいっぱい（笑）

●今日の練習：スイム：２，３００ｍ


■１２月２７日（金）

シンガポールへの移動日ゆえ完全オフ・・・


■１２月２８日（土）

ホテルにジム、プールがある恵まれた環境なので

朝スイムとジムのトレッドミルでトレできました♪

●今日の練習：スイム：１，５００ｍ、ラン：５キロ


■１２月２９日（日）

今日も朝スイム＋トレッドミルラン

●今日の練習：スイム：１，５００ｍ、ラン：１０キロ


■１２月３０日（月）

かなる仕事が忙しい（汗）こともあり、朝スイムのみ

●今日の練習：スイム：１，５００ｍ


■１２月３１日（火）

大晦日ですが、朝スイム＋ラントレできました♪

●今日の練習：スイム：１，５００ｍ、ラン：１５キロ


ラッフルズホテルの夜景です