６月３０日 ロングライド→ブリックラン

今日で２０１３年も半分終わりだあ〜！

早いですね〜、ホント…


さて、今日も幸い雨が降らず

バイクトレに出掛けました


気温は昨日と同じくらいでしたが

湿度が高く、汗でサングラスの

レンズがびちょびちょ！


余り無理せず

笹仁田→赤根→山伏下折返し→

原市場セブン→山王→笹仁田

の標高差７００mコース


帰宅後はすかさずブリックラン


６月最後の一日を気持ち良い

練習で締めくくることができました♪


●今日の練習：バイク：１１５キロ、ラン：１０キロ


上の画像はいつも水を補給させていただいている

山伏峠下の不動の名水♪