２月１４日 マークマン初見参！

朝ケンズスイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下

実践泳ぎ込みメニューで

ヘッドアップスイムを前座に

メイン 150m x 11
(125m: swim, 25m: pool side jog)

の計3,250m


IMNZまであと二週間半

レース前仕上げとしての

良いスイムトレになりました♪


午後は無理してトレはせずに

以前から行ってみたかった

ワークマンへ初見参！


狙っていたバイク遠征時の

着替え用パンツを

予定通り調達できました♪


げ〜っつ！