いろいろトラブルもあったりましたが、
何とか無事一年間務めを終えることができました（ほっ）♪
そして御用納めの後は今日もジムトレでクロストレーナーを１時間。
余り無理せずステディなペース（Ave.HR120）でしたが、
終わってみれば、前日距離も消費カロリーもほぼ同じ。
う～ん、一日でこんなに体力がつく訳ないし、
自分の身体がどうなっているのか相変わらず理解不能（笑）？？？
夜はＴＧノイスのフリースイムに参加、
ZOGGSフィン付きクロールで２，５００ｍ泳ぎました。
●今日の練習：スイム：２，５００ｍ、クロストレーナー：８キロ
昨日コメントでグルメリクエストがありましたので、
少しだけ食べ物ネタを…（汗笑）
遅めの昼食（午後３時前）に出掛けたのですが、
デュッセルドルフラーメンの「なにわ」前には
１５人以上の待ち行列、昼食時を過ぎても凄い人気です！
早速のグルメネタありがとうございます。
返信削除もう少し我儘言いますと、ラーメンも写真も欲しいです。
よろしくお願いします。
アイアンクローさん、コメントを有難うございます。
返信削除も、も、も、申し訳ございません！
食い意地が張っているので、
目の前に湯気いっぱいのラーメンが出てくると
写真撮る前に食べてしまうのですよ～（汗笑）。
次回、ご期待に沿えるよう頑張りま～す♪
いえいえ、さっそくグルメネタ出してくれただけでもうれしいです。アイアンマンって鉄の胃袋と思い、勝手にグルメブログだと思って見ていました。なかなか日本にいると欧州のグルメネタを見る機会がないので楽しみにしています(^^)。
返信削除アイアンクローさん、再びコメントを有難うございます。
返信削除実は小生、明日からトルコでの休暇、
トルコ料理はフランス、中国と並び、
世界三大料理の一つですのでご期待下さい♪
では、行って参りま～す！