４月１４日 通勤ラン

今週は珍しく天気が良い日が続いているので平日の練習もはかどります（笑）。

今日は通勤ラン＋自宅そばの階段で、ランの動き作りトレ。

ライン川土手の１６段の階段を愛用（？）しています。



土手の反対側の畑ではアスパラが植わりました。



春ですねぇ～♪

●今日の練習：ラン：１８．５０Km