朝は強い雨が降っていましたが
頑張って朝ケンズスイムに参加し
H田コーチ指導の下
ストロークのピッチを意識したメニューで
メイン 50m x 20本
の計2,900m
昼過ぎには雨も上がり
午後にはラン@調布飛行場を11km
今月八日に異物混入が発生し
返品していた食パンの
お詫びの手紙が届きました
自分が返品した食パンの状況や
異物混入の原因、対策については
全く触れられてはおらず
QUOカード500円分が
同封されていただけでした
何だかなあ〜(不満)
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