５月２８日 今週は天気悪いなあ〜

朝ケンズスイムに参加し

Ｙ本コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 200m x 11
(1-9th: w/paddle,buoy, 10-11th: swim)

の計3,700m


今日は先頭で泳いで頑張りましたよ〜！


昨日に続いて天気イマイチにつき

外トレは諦めて

午後にはZwift@Watopiaを31km


今週はずっと天気悪いけど

まあこんなこともあるさあ〜（汗笑）


ぶひん