８月２８日 パソコン異常終了（怒涙）

夏休み振替の

朝ケンズスイムに参加し

Ｎコーチ指導の下

OWSを意識した

ヘッドアップ系ドリルを中心に

メイン (75Cr + 25Walk) x 13本

の計3,200m


疲労が溜まっているせいか

三時間も昼寝してしまいましたが

午後にはZwift@Makuli Islandを

RobopacerのD.Bernieと24km


しかし途中でPCが異常終了（怒涙）


パソコンが古いせいなのかなあ？


ぐすん